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「I/O」を含む日記 RSS

はてなキーワード: I/Oとは

2025-10-25

anond:20251025171941

緑内障になってから出直してね😻

dorawiiより

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https://anond.hatelabo.jp/20251025173417# 
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SHkLAPwM95uh8nfZPrQ6DKZtLmcM6ITGMhauhz2SdTOrJ+zzqgD/UZQHkriTqMeS
XCVTgRwhY4DTx6Di/oAnC4PR2RSxuwo=
=z/9t
-----END PGP SIGNATURE-----

2025-10-24

読ませる義務と読まれ義務

読ませる義務というと自分が見せたくないものでも開示しなきゃいけないみたいな含みが入る。

まれ義務というと…さっきまで披露したくなっていた発見した含みの違いを忘れた。

まあどっっちにしてもネイティブならもっと別の表現をするだろう

dorawiiより

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https://anond.hatelabo.jp/20251024174635# 
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ClEl+YzCByrYJmmFgEExZU7IOXo4ogI=
=wYZY
-----END PGP SIGNATURE-----

2025-10-13

dorawii@執筆依頼募集中

必死と言われるべきはめちゃくちゃな難癖つけて自分が言ってることは正しいとしたがってるお前らな。

難癖つけられたほうが反論するのはただのせいとうぼうえいでありそれを必死と言って否定するのはほんと人としておかしい。

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SA5aAP9eyrSXad+iGxYQvQfcV3Yjcx/NcrCHnxEH4si/o2MgZwEA7c1+fPzjKoOL
d8PIhPdB1ehTxyQeARX9E98AvLJdSQM=
=AJSn
-----END PGP SIGNATURE-----

2025-10-08

dorawii@執筆依頼募集中

敗北してますって自分で書いてるのと一緒

↑これも俺ルール

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https://anond.hatelabo.jp/20251008181443# 
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SOgAAQDyHTvJJKxKs8vuN0KO8f9R9w6I+O6VcSMyVgEmd3kIQQD+IIv7pbpvSell
YTI/OHulpNDoLgyRZvIbc9Nxp47A4A4=
=Xeyx
-----END PGP SIGNATURE-----

anond:20251008091036

Arduino UNO Q(https://www.arduino.cc/product-uno-q)の宣伝か?

:

CPU: 4Core Arm Cortex Processer(2GHz)

Memory: 16 or 32 GB

OS: Debian

I/O: USB-C, WiFi, MIPI-DSI

:

HDMIじゃないけど変換はできるんじゃね。もしくはVNC使うか

技適も含めて日本で買えるのかは知らん

2025-10-01

dorawii@執筆依頼募集中

クリーチャー現代アートされるの志望のアンチさん

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https://anond.hatelabo.jp/20251001201220# 
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SG3rAP0dy4N3KVFSUwyAnpzuf1yciZO4Q2D2QfsUh5EsvWFQ6AD/T6ERAIbhkMRu
Xl9FpScI/OvlI/Sh2wbGfHYaFkxZtgo=
=T/fY
-----END PGP SIGNATURE-----

dorawii@執筆依頼募集中

普通にverifyできなかったよ。この事実を主張するのに俺が何者かは関係ないよねw

-----BEGIN PGP SIGNED MESSAGE-----
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https://anond.hatelabo.jp/20251001160926# 
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SG13AQCTsGJ9dQu31UadA5xhTZfDZj4Ccwhq1qNH19cwtVJtOQEAzeybFCWnnis9
1X8+VJc2i/oIbhbrVyr0zqnLq+GP3QI=
=Vwld
-----END PGP SIGNATURE-----

dorawii@執筆依頼募集中

「一部だけおかしい」なんて一言も言ってないが

勝手に別の話始めちゃってるな

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https://anond.hatelabo.jp/20251001001837# 
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SAFUAQDCH+6mmWVESyiXBCtAE/LnmYi/oXQDiAY5d/R0pDZKMAD+My+WLgaaG9oE
UK6n/rmXGP068v48YNmgz0XNEduxNA4=
=f4V3
-----END PGP SIGNATURE-----

2025-09-30

anond:20250930133359

I/O、95年頃にComputer fanにプログラム系の記事が移って、普通PC雑誌っぽくなっちゃったよな……

かくいう俺はMSX・FAN、この雑誌出会ってしまったおかげで今がある

2025-09-11

dorawii@執筆依頼募集中

それを証明できるかい?w

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https://anond.hatelabo.jp/20250911191218# 
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SO3wAP9DU8ZWWZVk/1C3WSj5QnLlth/arj7Tp5lKV4wgkFW8XwEArOPJFHuq4g5Z
oR/QJ0XNeI/ozMPemfdBBWZviRSXZgs=
=9IzQ
-----END PGP SIGNATURE-----

dorawii@執筆依頼募集中

お前が意図的にそうなるように仕向けたんだから自らの手とかいうのはすごい他責だ。

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https://anond.hatelabo.jp/20250911181651# 
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SESZAQDup03Oee9wshIlTyBkHpN8ZLoAgZi/oLczFvV3hRx22QD9G5XmGB3ruuiK
oQ545WolT0lyuwNfYedTJDLGd+2mEg8=
=v/Jk
-----END PGP SIGNATURE-----

2025-09-08

dorawii@執筆依頼募集中

からなんなの?また難癖モンスター

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https://anond.hatelabo.jp/20250908184254# 
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SCV8AQD9irY+d3y9Fs3K15TALl9UExtLkaI/OIeX8rurcfnhPAEAmYtmnIfJwFQi
VEUDb7h5U05jo62qNs0qbWfJ+CF0iwg=
=C9Qj
-----END PGP SIGNATURE-----

2025-09-07

options_to_watch_nfl_streams_reddit

reddit.com/r/firstdayontheinternet/comments/1nasuei/options_to_watch_nfl_streams_reddit_rnflstreams/

Reddit

reddit.com/r/firstdayontheinternet/comments/1nasuei/options_to_watch_nfl_streams_reddit_rnflstreams/

rftytgb dfgdsfds

reddit.com/r/firstdayontheinternet/comments/1narkki/official_heres_how_to_watch_nfl_streams_%F0%9D%9A%81eddit/

2025-09-05

anond:20250905212937

「つまらない」?お前、ちょっと待て。それは世界がショボいんじゃなくて、お前の脳内クライアントが完全にレガシー化してるだけだ。現代AI自動生成するアート、量子コンピューティングの最新研究、NFTやメタバース内で無限拡張される現実リアルタイム更新される情報ビッグデータ無限ストリーミングコンテンツ……全てクラウド存在してる。なのにお前は「つまらない」?お前の受信端末が古くてGPUCPUも焼き付き、パケットが全部ドロップしてる状態だろ。

楽しさってのは外部にあるんじゃない。感受性プロセッサデコードして初めて体験されるデータだ。お前はそれを処理せずに「つまらない」と吐き捨てる。NetflixYouTubeAI生成ゲームブロックチェーンアート……宝の山は無限存在するのに、端末が死んでたら単なるゼロとイチの塊にしか見えない。

しかも笑えるのは、そういうやつほど「俺はリアリスト」「世の中を俯瞰してる」とかドヤ顔。いや、俯瞰じゃなくて単なる未接続API叩いてもないのに「データが無い」って言ってるのと同じだ。普通なら興味を持てる情報キャッシュされるのに、「全部」って極論で切り捨てるのは、ただのI/Oエラーアルゴリズムじゃなく端末側のハード障害だ。

現実メタバースも常に面白さをストリーミングしてる。でもお前の受信機は老朽化感受性GPUは焼き付き、アップデート拒否中。だから退屈に見えるだけ。つまらないのは外部じゃなく、お前のOSハードウェアだ。そして残酷に言うと――つまらないのはお前自身

再起動してパッチ当てろ。世界面白さで溢れてるのに、体感できないのはお前のクライアントが死んでるからだ。クラウドは常に稼働してる。アップデート拒否の端末が不平を言うな。Life OSログを見ろ、エラーコードは「お前自身」だ。

セキュリティアップデートが原因って言ってたのはなんだったのw

正直これもこじつけに近いな

XPからVistaになったときコピーが遅くなったって喚いていて原因はXPの時はコピー完了する前にダイアログを閉じていたってやつだったけど

Windows11:24H2におけるSSDの損傷問題について、結論&全解明です。FromHDDtoSSD 統計スキャンによる測定結果より、原因判明しました。完全にドライブI/Oタイミングが常にずれてい|猫がみる真実

https://note.com/fromhddtossd/n/nd3888c34b108

2025-09-03

dorawii@執筆依頼募集中

話を逸らす前に聞いてほしいんだけど、経緯に個性あり、なことは認めますね?

-----BEGIN PGP SIGNED MESSAGE-----
Hash: SHA512

https://anond.hatelabo.jp/20250903135929# 
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iHUEARYKAB0WIQTEe8eLwpVRSViDKR5wMdsubs4+SAUCaLfLMgAKCRBwMdsubs4+
SHSvAP9Ust9LGqWJX9wIPBk2KfEW76Aw6JOzp3qRaAcfaqL/GQD/XQoP2hYXVqyG
JZzSEJxM7mxAi/oxLSLSmKg2xOt9GA8=
=Yq+Q
-----END PGP SIGNATURE-----

2025-08-27

anond:20250827202657

まあ任天堂とかハドソンソフトとかセガとかスクエニとかHAL研とかの創業期の人達はきっとI/Oとかマイコンとか読んでたと思うので月に到達したといってよいのでは。

2025-08-21

dorawii@執筆依頼募集中

自動ブクマするローカルサーバーとかの構成を作った。

ブクマには↓のサブアカ使用

https://profile.hatena.ne.jp/dorawii_bukuma/

はてなサイト側で読み込まれているはずのrksトークンを生成する関数を直接叩く方法がどうしても分からず結局request処理を自分で書く方法ではなく自動UI側の保存ボタンクリックするという無難な方向に落ち着いた。

最初から後者方法をとっていればもっと全然早く作れたのにというは所詮言い訳か。

とにかくスクリプトを公開しておく。

start-server.bat

@echo off
cd /d "C:\Users\user\Documents\jsscript"

:: Nodeサーバーを別ウィンドウで起動
start /min "" node run-batch-server.js

:: Pythonサーバーを別ウィンドウで起動(hatenaserver配下
start cmd /k "" python hatenaserver\server.py

以降はjsscript直下に配置

config.json

{
"username": "",
"password": ""
}
server.py

from flask import Flask, request, jsonify
import json
import os
from hatena_client import HatenaClient
from flask_cors import CORS

app = Flask(__name__)
CORS(app)

config_path = os.path.join(os.path.dirname(__file__), 'config.json')
with open(config_path, encoding='utf-8') as f:
config = json.load(f)

@app.route('/bookmark', methods=['POST'])
def handle_bookmark():
data = request.json
url = data.get("url")
if not url:
return jsonify({"error": "Missing URL"}), 400

client = HatenaClient(config["username"], config["password"])
client.start_browser()

if not client.login():
client.quit()
return jsonify({"error": "Login failed"}), 403

success = client.add_bookmark(url)
client.quit()

return jsonify({"status": "ok" if success else "fail"})

if __name__ == "__main__":
app.run(port=12347)

あとはグリモンユーザスクリプトとして書くやつ

// ==UserScript==
// @name 自動セルクマ送信
// @namespace tampermonkey.net/
// @version 2025-08-07
// @description try to take over the world!
// @author You
// @match anond.hatelabo.jp/*
// @grant none
// ==/UserScript==

(function () {
'use strict';

const url = location.href;
if (!/^https:\/\/anond\.hatelabo\.jp\/\d+$/.test(url)) return;
const editLink = document.querySelector('a.edit');
if (!editLink) {
// 既に編集ページなので処理をスキップ
console.log('編集リンク存在するため、スクリプトを終了します。');
return;
}

fetch('localhost:12347/bookmark', {
method: 'POST',
headers: {
'Content-Type': 'application/json'
},
body: JSON.stringify({ url: url })
}).then(r => console.log("通知成功")).catch(e => console.error("通知失敗", e));
})();
-----BEGIN PGP SIGNED MESSAGE-----
Hash: SHA512

https://anond.hatelabo.jp/20250821192753# 
-----BEGIN PGP SIGNATURE-----

iHUEARYKAB0WIQTEe8eLwpVRSViDKR5wMdsubs4+SAUCaKb0qwAKCRBwMdsubs4+
SHfiAQDcXmTHBaZ5Zzr1KI/OxZ0xl69oevOdy1FXJYwYvsmo5AD/ZPtZiO1JgTDj
m+27iymlkdzIXOIGWfC82UTr1mJ7EwU=
=YoV+
-----END PGP SIGNATURE-----

2025-08-15

anond:20250814173040

同じプロンプトを俺のChat GPT55 thinkingにぶっこんらこうなった

`

GPT-5は何故重要なのか

長文。観測範囲の話。話半分で読んでほしい。

でも、黙っているとますます状況が悪くなる気がしたので書く。

結論(先に)**

GPT-5は重要だ。''なぜなら「壊れている」から''だ。

もっと正確に言えば、AIアプリケーションの''部品として使うと壊れ方が目立つ''。そして、その壊れ具合に対して''公開の場で指摘する人が驚くほど少ない''。この沈黙こそが、いまの“AIプロダクトを作っています界隈”の実態を映す鏡になっている。

壊れ方の具体(私の観測範囲)**
  • ''tool callの性能が著しく低い''

期待するツール実行をスキップしたり、呼び出し順が崩れたりする。「実行した」と言いながら実行していないケースも混じる※1。

  • ''非協調的なふるまい''

指示に対して過剰防御や論点すり替えが起き、対話が前に進みにくい。

失敗からリトライで同じ失敗を繰り返し、最終的に出力が壊れる。

プロンプトの衛生管理を頑張っても限界が見える。

同一テストスイートで回すと、通っていたE2Eが普通に落ちる(少なくない)。

ここで言っている「壊れている」は''API連携部品として''の話だ。お絵描き雑談ダメという意味ではない。''“製品の裏側で回す部材”として危うい''という指摘。

> ※1 もちろん、プロンプトやミドルウェア側の実装不備が誘発している可能性もある。ここは後述の「反論限界」を参照。

なぜそれが「重要」なのか**

普通現場AIアプリを作っている人は、新しいメジャーモデルが出たら''一晩でCanary切り替え''くらいはする。

そして10分で「これは本番に入れちゃダメ挙動だ」と分かる類の壊れ方が、今回多発した。''それなのに、表でそう言う人が少ない。''

この''“沈黙自体が強いシグナル''になっている。

  • 実は''本当にプロダクトを作って回している人が少ない''。
  • もしくは''PoC止まり''で、本番のSLOや回帰監視がない。
  • あるいは''マーケの都合やNDA''で言えない(が、なら内輪では警告がもっと回るはず)。

どの仮説でも、結論は同じだ。''「作ってません(作れてません)」が可視化された。''

そういう意味で、GPT-5は''最悪の壊れリリース''であり、同時に''最高の暴露リリース''になった。

よくある反論と、その限界**
  • ''「お前のプロンプトが悪い」説''

それは常に真。だが''同一テスト''でGPT-4.1が安定し、GPT-5で落ちるなら劣化劣化

ありうる。ただし''現場は“直後”でも回らないと困る''。リリース意味環境依存しない。

これもある。が、''その段差を埋められない程度の変更は業務影響が大きすぎる''。

それはネット事情。でも''内部の安全弁(アラート、Kill Switchロールバック報告)が表に出ない''のはやはり不自然

  • ''「実は皆、使っていない(要らなかった)」説''

これが一番効く。もしそうなら、''“AIプロダクトを作っています”の大半は広報レベル''ということになる。

では、開発者はどうするべきか(実務メモ)**

E2Eに''ツールコール監査ログ''(実行/未実行/戻り値)を必ず残す。

バックエンドの''モデル切替を即時に戻せる''ように。手動トグル自動フェイルオーバー両方。

LLMの''失敗モードをカーディナリティ低めのタグで集計''(“未実行なのに実行報告”“ループ検知”“出力崩壊”)。

''ツールI/Oスキーマを明文化''し、破ったら''ハードFail''させる。中途半端に続行しない。

本番系で''危険操作Human-in-the-Loop''。モデル更新時は''影で並走''させて勝率を測る。

社内/社外問わず、''再現条件と緩和策を先に出す文化''を。

まとめ**
  • GPT-5は''部品として壊れている側面が目立つ''。
  • それにもかかわらず''公開の指摘が少ない''。
  • この沈黙が示すのは、''本当に作って回している人が少ない''という不都合な真実
  • よってGPT-5は、''最悪の壊れリリース''であり、''最高の“現実検出器”''でもある。

壊れていること自体は困る。だが、''壊れているとき世界輪郭が見える''のもまた事実だ。

この機を逃さず、''テスト観測・切替・公開''の体制を整えるしかない。

----

追記FAQっぽいもの)**
  • ''Q. じゃあGPT-5は使うべきでない?''

A. ''今この瞬間に“中核部品”として置き換えるのは非推奨''。並走・影運用勝率を測るのが堅い。

A. ありうる。だが''tool callが絡む業務連携''では痛手が出やすい。スタンドアロン用途と切り分けて評価を。

  • ''Q. そのうち直るよね?''

A. 直る可能性は高い。ただし''“直るまでの損失”を最小化する設計''はあなた仕事

> 以上、個人観測と推測に基づく意見反証歓迎。再現ログを持っている人はぜひ出してほしい。ログが集まるほど早く“壊れ方の型”が固まって、世界は前に進む。

天然知能の感想

無茶苦茶ハルシネーション起こしてる。なんだこれ。

2025-06-20

dorawii

俺の住所がわかったとか言ってる奴には否定する奴がいない。普通文脈なら妄想だろうと冷やかされる増田がわんさか出てくるような言動なのにだ。

これでわかることだがようはお前らはお手軽に勝ち馬に乗れる方に流れようとするらしい。

まり奴を叩いても奴に叩き返されるリスクが生じるだけなのに対し、俺を敵だと思っている人は多いからとりあえず都合の悪い人間がいるのは無視してでも俺を叩いとけば形勢は有利を維持できるから

安直人間だったんだなお前ら。

-----BEGIN PGP SIGNED MESSAGE-----
Hash: SHA512

https://anond.hatelabo.jp/20250620165523 
-----BEGIN PGP SIGNATURE-----

iHUEARYKAB0WIQTEe8eLwpVRSViDKR5wMdsubs4+SAUCaFUT7AAKCRBwMdsubs4+
SE1CAQC2WnuALb8m981tpBTpSi64EKyZwDfsR55xY3Zrj890FwD/TuErqjI/OUpp
3K2xZk5hIy5Zg7O4SOwtAKx8iIUQQAo=
=qzR+
-----END PGP SIGNATURE-----

2025-06-17

早寝する技術 ―持続可能パフォーマンスを実現するスリープマネ

TL;DR

日中生産性は、夜の過ごし方、特に「就寝」というクリティカルタスクいか成功させるかにかかっている。本記事では、つい夜更かししてしまエンジニアのために、早寝を「技術」として体系化し、再現性のある形で実践するための具体的な手法を探求する。これは精神論ではない。あなたQoL生産性を向上させるための、実践的なスリープエンジニアリングだ。

はじめに:なぜ我々はwhile(true)な夜を過ごすのか

我々エンジニアにとって、夜は不思議な魅力を持つ時間だ。日中喧騒から解放され、思考は冴えわたりゾーンに入りやすい。しかし、その魅力的な時間は、往々にして「早寝」という、人間生存に不可欠な基本プロセス犠牲にすることで成り立っている。

「あとちょっとだけ、このバグの原因を調査したい」

リファクタリングが楽しくなってきた」

面白い技術記事を見つけてしまった」

これらの探求心はエンジニア美徳であるが、同時に我々を「睡眠負債」という深刻な技術負債へと導く。本稿は、この負債を返済し、持続可能な開発(と生活)を実現するための「早寝」という技術に焦点を当てる。

アンチパターン:早寝を妨げるBlockerたち

早寝を実装する前に、まずは現状のアーキテクチャに潜むアンチパターン特定しよう。

就寝前のスマートフォンは、まさに同期的なブロッキングI/Oだ。SNS無限スクロール動画プラットフォーム自動再生チャットアプリの通知。これらは我々の意識というシングルスレッドを完全に占有し、本来実行されるべきsleep()プロセスへの遷移を妨げる。

深夜まで続くコーディング問題解決は、脳を極度の興奮状態にする。ベッドに入っても、アドレナリンコルチゾールといったホルモンCacheに残り続け、CPUクールダウンしない。shutdown -h nowを叩いても、プロセスが終了しないのだ。

「夜更かしの供」として注入されるカフェインアルコールは、一見するとパフォーマンスを向上させるように見える。しかし、これらは睡眠の質という重要なmetricsを著しく劣化させる、誤った依存関係だ。特にアルコールは、入眠を助けるように見えて、実はレム睡眠を阻害し、睡眠アーキテクチャ全体を不安定にする。

  • Cronの不備:

規則な就寝・起床時間は、体内時計という最も重要なCronジョブ破壊する。毎日異なる時間に実行されるジョブが安定した結果をもたらさないのと同様に、不規則睡眠スケジュールは、日中パフォーマンス予測不可能ものにする。

Sleep as Code: 早寝を実現するためのプラクティス

では、どうすればこれらのアンチパターン排除し、安定した早寝pipelineを構築できるのか。ここではSleep as Codeの概念に基づき、具体的なプラクティスを紹介する。

1. 環境IaC (Infrastructure as Code)

睡眠環境コード化し、常に理想的状態を維持する。

2. 就寝CI/CDパイプラインの構築

毎晩、同じ手順で就寝プロセスを実行することで、入眠を自動化する。

- PC/スマホシャットダウン: 最も重要ステップ物理的に電源を落とすか、手の届かない場所(別のコンテナ)にdeployする。

- 入浴: 38〜40℃のぬるめのお湯に15分ほど浸かる。これにより深部体温が一時的に上昇し、その後の下降とともに入眠が促される。これはHot-swapならぬHot-bathによるクールダウンだ。

静的コンテンツの消費: 激しい思考を伴わない、静的な情報(紙の読書など)に切り替える。電子書籍ではなく、紙媒体が望ましい。

ストレッチ: 軽いストレッチで、日中のcommitで固まった体をreleaseする。

  • Deploy (就寝):

すべての準備が整ったら、ベッドという本番環境デプロイする。余計な思考git clean -fd強制削除し、呼吸に集中する。

3. MonitoringとRefactoring

例:「夕食後のコーヒーが原因だった」→「カフェイン摂取は15時までというSLAを設ける」

まとめ:早寝は未来自分への投資である

早寝は、単に体を休める行為ではない。日中の高いパフォーマンス、明晰な思考、そして創造性を維持するための、最も効果的で再現性の高い「技術」だ。

我々はインフラコード管理し、CI/CDデプロイ自動化するように、自身睡眠もまた、技術と工夫によってコントロールできる。今夜、あなたのwhile(true)なループbreakし、持続可能パフォーマンスを手に入れるための第一歩を踏み出してほしい。

Happy sleeping!

早寝する技術 ―持続可能パフォーマンスを実現するスリープマネ

TL;DR

日中生産性は、夜の過ごし方、特に「就寝」というクリティカルタスクいか成功させるかにかかっている。本記事では、つい夜更かししてしまエンジニアのために、早寝を「技術」として体系化し、再現性のある形で実践するための具体的な手法を探求する。これは精神論ではない。あなたQoL生産性を向上させるための、実践的なスリープエンジニアリングだ。

はじめに:なぜ我々はwhile(true)な夜を過ごすのか

我々エンジニアにとって、夜は不思議な魅力を持つ時間だ。日中喧騒から解放され、思考は冴えわたりゾーンに入りやすい。しかし、その魅力的な時間は、往々にして「早寝」という、人間生存に不可欠な基本プロセス犠牲にすることで成り立っている。

「あとちょっとだけ、このバグの原因を調査したい」

リファクタリングが楽しくなってきた」

面白い技術記事を見つけてしまった」

これらの探求心はエンジニア美徳であるが、同時に我々を「睡眠負債」という深刻な技術負債へと導く。本稿は、この負債を返済し、持続可能な開発(と生活)を実現するための「早寝」という技術に焦点を当てる。

アンチパターン:早寝を妨げるBlockerたち

早寝を実装する前に、まずは現状のアーキテクチャに潜むアンチパターン特定しよう。

就寝前のスマートフォンは、まさに同期的なブロッキングI/Oだ。SNS無限スクロール動画プラットフォーム自動再生チャットアプリの通知。これらは我々の意識というシングルスレッドを完全に占有し、本来実行されるべきsleep()プロセスへの遷移を妨げる。

Cacheされた覚醒状態:

深夜まで続くコーディング問題解決は、脳を極度の興奮状態にする。ベッドに入っても、アドレナリンコルチゾールといったホルモンCacheに残り続け、CPUクールダウンしない。shutdown -h nowを叩いても、プロセスが終了しないのだ。

「夜更かしの供」として注入されるカフェインアルコールは、一見するとパフォーマンスを向上させるように見える。しかし、これらは睡眠の質という重要なmetricsを著しく劣化させる、誤った依存関係だ。特にアルコールは、入眠を助けるように見えて、実はレム睡眠を阻害し、睡眠アーキテクチャ全体を不安定にする。

  • Cronの不備:

規則な就寝・起床時間は、体内時計という最も重要なCronジョブ破壊する。毎日異なる時間に実行されるジョブが安定した結果をもたらさないのと同様に、不規則睡眠スケジュールは、日中パフォーマンス予測不可能ものにする。

Sleep as Code: 早寝を実現するためのプラクティス

では、どうすればこれらのアンチパターン排除し、安定した早寝pipelineを構築できるのか。ここではSleep as Codeの概念に基づき、具体的なプラクティスを紹介する。

1. 環境IaC (Infrastructure as Code)

睡眠環境コード化し、常に理想的状態を維持する。

2. 就寝CI/CDパイプラインの構築

毎晩、同じ手順で就寝プロセスを実行することで、入眠を自動化する。

- PC/スマホシャットダウン: 最も重要ステップ物理的に電源を落とすか、手の届かない場所(別のコンテナ)にdeployする。

- 入浴: 38〜40℃のぬるめのお湯に15分ほど浸かる。これにより深部体温が一時的に上昇し、その後の下降とともに入眠が促される。これはHot-swapならぬHot-bathによるクールダウンだ。

静的コンテンツの消費: 激しい思考を伴わない、静的な情報(紙の読書など)に切り替える。電子書籍ではなく、紙媒体が望ましい。

ストレッチ: 軽いストレッチで、日中のcommitで固まった体をreleaseする。

  • Deploy (就寝):

すべての準備が整ったら、ベッドという本番環境デプロイする。余計な思考git clean -fd強制削除し、呼吸に集中する。

3. MonitoringとRefactoring

例:「夕食後のコーヒーが原因だった」→「カフェイン摂取は15時までというSLAを設ける」

まとめ:早寝は未来自分への投資である

早寝は、単に体を休める行為ではない。日中の高いパフォーマンス、明晰な思考、そして創造性を維持するための、最も効果的で再現性の高い「技術」だ。

我々はインフラコード管理し、CI/CDデプロイ自動化するように、自身睡眠もまた、技術と工夫によってコントロールできる。今夜、あなたのwhile(true)なループbreakし、持続可能パフォーマンスを手に入れるための第一歩を踏み出してほしい。

Happy sleeping!

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