Préserver son équilibre personnel et professionnel

La période que nous traversons est difficile et pleine d’incertitudes. En dépit de toutes les difficultés qu’elle apporte, il existe des moyens de s’en protéger et de la traverser avec plus de sérénité. Lors de ce webinar, nous identifierons ensemble les facteurs de stress et leurs conséquences en cette période de pandémie, nous verrons comment développer des habitudes saines de travail à la maison et nous vous partagerons des stratégies simples pour gérer l'anxiété et adopter des routines d'hygiène physique et mentale permettant de supporter la situation, voire d'en profiter.