Z kursu: Wyrzuć swojego wewnętrznego krytyka, aby uwolnić kreatywność

Aby odblokować ten kurs, skorzystaj z bezpłatnej próbnej subskrypcji

Dołącz dzisiaj, aby uzyskać dostęp do ponad 23 000 kursów prowadzonych przez ekspertów w branży.

Wykorzystywanie neuroplastyczności do uciszenia wewnętrznego krytyka

Wykorzystywanie neuroplastyczności do uciszenia wewnętrznego krytyka

Z kursu: Wyrzuć swojego wewnętrznego krytyka, aby uwolnić kreatywność

Zacznij mój 1. bezpłatny miesiąc Kup dla mojego zespołu

Wykorzystywanie neuroplastyczności do uciszenia wewnętrznego krytyka

“

- Pierwsze elektronarzędzie to coś, co nasze mózgi robią cały czas naturalnie. To neuroplastyczność, zdolność naszego mózgu do zmiany i adaptacji w obliczu nowych lub różnych rodzajów bodźców. Innymi słowy, to nauka. To wspaniała wiadomość dla naszego zamiaru wygnania wewnętrznego krytyka. Zdolność mózgu do neuroplastyczności oznacza, że mamy moc celowej zmiany nawykowych negatywnych wzorców myślowych na lepsze. Kiedy mamy regularny wzorzec myślowy, tworzy on dobrze zużytą ścieżkę w mózgu, podobnie jak ścieżka w lesie. Im więcej myślimy o myśli, tym silniejsze stają się ścieżki i sieci mentalne i tym łatwiej te wzorce myślowe są wyzwalane, niezależnie od tego, czy są pozytywne, czy nie. Ale kiedy rozpoznajemy negatywny wzorzec myślowy, możemy zacząć kierować nasze mózgi w kierunku różnych myśli. Z czasem i praktyką twoje nowe myśli staną się silniejsze, a stare wzorce myślowe zaczną zanikać wraz z nieużywaniem. Ponieważ to, o czym myślisz, zależy od tego, na co zwracasz uwagę…

Spis treści