最高に泣ける韓国ドラマ！切ない、感動。30代が選ぶ【Netflix配信の韓国ドラマ5選】

最近、思いきり泣いてますか？　忙しい毎日に少し疲れた夜は、心に沁みる韓国ドラマで涙のデトックスを。この記事では、毎日忙しく働く30代女性がボロボロ泣いた「切なさ、感動を呼ぶヒューマンドラマ」を、スーパーバイラーズ＆韓国通ライターのリアルレビューとともにお届けします。

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悲恋や家族愛に、過酷な境遇やつらい試練。心を揺さぶるストーリーは韓国ドラマの得意中の得意。疑似体験を誘う感情表現の豊かさ、そこに容赦ない展開が追い討ちをかけ、視聴者をこれでもかと泣かせにきます！ モヤモヤしているときこそ思い切り泣くと気分がスッキリして、ストレスオフにもなるし最適というわけ。

まず1本目は、スーパーバイラーズとほぼ同世代の女性たちが主役の『39歳』（2022）。その年齢ならではの日常に親近感を覚え、彼女たちが抱える悩みや問題が心に滲みまくります。

物語の中心となるのは、18歳の頃に出会い40代を控えた、大親友である3人の女性。チャ・ミジョ（ソン・イェジン）は高級住宅街で皮膚科医、女優になることを夢見ていたチョン・チャニョン（チョン・ミド）は演技指導の講師、内気で恋愛経験のないチャン・ジュヒ（キム・ジヒョン）は百貨店化粧品ブランドのマネージャーとして働く。 3人で健康診断を受けると、思いもよらない診断結果が待ち受けていた……。人生を掘り下げて描いたドラマを、実力派キャストが演じる上質で大人な作品です。

「40代目前の女性が繰り広げる、恋愛と友情のかたちが本当に素敵です。困難な状況にいる友人を大切にする姿に、涙なしでは見られない作品」（スーパーバイラーズ 河井真由美さん）

「39歳になると、人生においてかなり深い悩みが出てくる。一人では押し潰されてしまいそうになることも、大好きな親友となら乗り越えられそうだなと、希望をもらえます」（スーパーバイラーズ 佐久間恵子さん）

『39歳』
全12話
出演：ソン・イェジン、チョン・ミド、キム・ジヒョンほか
Netflixシリーズ「39歳」独占配信中

愛と涙に満ちた、韓国版朝ドラな『おつかれさま』（2025）にも胸を打たれた人が続出！本作は、歌手・女優として大活躍するIUと、人気・実力ともに不動の地位を築くパク・ボゴムが初共演した、2025年上半期の話題作でもあります。

物語の始まりは、1960年代の済州島。成績優秀で自立心旺盛なオ・エスン（IU）と、彼女を一途に思い続ける心優しいヤン・グァンシク（パク・ボゴム）は幼馴染の同級生。10歳の頃に、女手ひとつで育ててくれていた母親が亡くなり、エスンはつらい生活を強いられる。そんな時に支えてくれたのがグァンシクだった。やがて結婚するが、貧しく若い二人は苦労が尽きない。家族の愛、周りの人々に支えられ、二人がたくましく人生を歩む姿は涙なしに観ることはできません！ 物語はエスンとグァンシクの子世代にまで続き、舞台は現代のソウルへと。波乱万丈なドラマに心を揺さぶられます。

「どの年代の人が観ても共感できるポイントがたくさんあるので、一人で観ても、夫婦で観ても、親子で観ても楽しめると思います。今一緒にいる人を今ちゃんと大切にしようと改めて思いました！」（スーパーバイラーズ 森 由佳さん）

「過去と現在を行き来し、三世代を描いた壮大な家族ドラマ。逆境の中でも必死に生きる家族愛に、毎回涙が止まらない！ 一人二役を演じる主役の“国民の妹”ことIUと、“国民の彼氏”ことパク・ボゴムの熱演に注目です！」（スーパーバイラーズ 神元恵莉さん）

『おつかれさま』
全16話
出演：IU、パク・ボゴム、ムン・ソリ、パク・ヘジュン、キム・ヨンリム、ナ・ムニほか
Netflixシリーズ『おつかれさま』独占配信中！

おすすめ3作品目は、Webtoon作品が原作の男たちのバレエドラマ『ナビレラ －それでも蝶は舞う－』（2021）。世代を超えた友情と成長物語に爽やかな涙がきらり。泣くだけではなく、観る人に勇気を与えてくれる物語です。

定年退職後、特別なことのない毎日を過ごしていた70歳のシム・ドクチュル（パク・イナン）は同年代の友人の死をきっかけに、幼い頃の夢であったバレエに挑戦することを決意。周囲から猛反対を受けながらも訪れた近所のスタジオで、シムが出会うのが23歳の若きバレエダンサー、イ・チェロク（ソン・ガン）。スランプ中のチェロクは、シムのコーチを任されることに。47歳という年の差を超え、不思議な絆で結ばれていく二人に胸アツ！ ソン・ガンの美しすぎるバレエダンサー姿も眼福です。

「70歳でバレエを始めたおじいさんのただの成長物語ではなく、“老い”“別れ”といった人生後半戦のリアルも描かれています。それが切なくて、温かくて、苦しくて。でも観た後には、心が浄化されるような感覚になります」（スーパーバイラーズ 武田あゆみさん）

泣けるドラマは、見応えもたっぷり。エンタメ以外にも、作品からきっと得られることはあるはず。ながら見ではなく、ぜひ余裕のあるときにじっくり堪能して！

『ナビレラ －それでも蝶は舞う－』
全12話
出演：パク・イナン、ソン・ガンほか
Netflixシリーズ「ナビレラ －それでも蝶は舞う－」独占配信中

弱っているときなら、もうタイトルだけで泣けてしまいそうな『私の解放日誌』（2022）も必見リスト入り。ソウル郊外の田舎町で暮らす3人の兄妹が退屈な生活から抜け出したいと、自由と生きがいを求めて奮闘する姿を描いたヒューマンドラマ。

キム・ジウォン演じるヨム3兄妹の末っ子のミジョンが興味を持つのが、本作で大ブレイクを果たしたソン・ソック演じる謎の男のク氏。ありきたりなロマンスとは一線を画す、二人の関係に目が離せません。それぞれの人物と日常を丁寧に描きながらも、哲学的なセリフがドラマチックに仕上げ、どっぷりハマること間違いなし。

「不器用で孤独な二人が少しずつ心を通わせていく過程に、胸を打たれます。言葉少ななやりとりや余白の美しさが深い余韻を残し、観る者の心にそっと寄り添う、静かにしみ入る恋愛ドラマです」（スーパーバイラーズ 登内麗音さん）

『私の解放日誌』

全16話

出演: イ・ミンギ、キム・ジウォン、ソン・ソック

Netflixシリーズ「私の解放日誌」独占配信中

取材・文／横溝桃子

便利屋を営むヘジョ(ウ・ドファン)は、複雑な生い立ちを持つ、孤独な男。ある日、ヘジョの悲しい運命に追い討ちをかけるかのように、余命わずかだと宣告される。どうせ死ぬならと、自分のルーツを探す旅に出ることにしたヘジョは、旅の道連れとして、宋家の跡取り息子フン（オ・ジョンセ）と挙式寸前だった元恋人、ジェミ(イ・ユミ)を奪い、逃走する。

物語を動かしているのは、この３人。

父親と母親と満ち足りた毎日を送っていたある日、父親との血の繋がりがないことが発覚。それもクリニック側のミス（冷凍精子の取り違え）によるものという信じられない現実が襲い掛かったうえ、親子関係に亀裂が入り、高校卒業後は家を出て、ずっと孤独な根なし草のように過ごしてきたヘジョ（ウ・ドファン）。

生まれた日に親に捨てられて以来ずっと施設で育ち、宗家の長男の嫁としてようやく人並みの幸せを手に入れられると思った矢先に、“早期閉経”を告げられてしまう、まだ20代のジェミ（イ・ユミ）。

宗家の長男であり、周囲からは何不自由なく生きている“お坊ちゃま”と思われているけれど、実は名家や家族というしがらみの中でもがく、“籠の中の鳥”状態のフン（オ・ジョンセ）。

「このワケあり3人が、それぞれが抱える問題と向き合い、今を生きることの意味を指し示す物語をノンストップで繰り広げるんです。これがもうハチャメチャでして(笑)。詳しくはネタバレになるので書けないのですが、もがき、寄り添い、ときには互いに取っ組み合いながらも、自分なりの答えを見つけていくのですが、３人の真っ直ぐな生き方・考え方に、これでもかというほど、心の琴線をえぐられます。わんわん泣けるし、ガツンと響く。なのに笑えるっていうね……」。(韓ドラライターKAORU)

『Mr.プランクトン』

全10話
出演：ウ・ドファン、イ・ユミ、オ・ジョンセほか
Netflixシリーズ「Mr.プランクトン」独占配信中