とてもお辛い状況で、日々苦労されていることとお察しします。
「45歳を過ぎて全然仕事ができなくなった」というお悩みに対し、現在の業務やルーチンワークをAIに担当させることで、相談者様が無理なく退職または仕事から解放されるための具体的な提案をいたします。
今の状況を「誤魔化す」のではなく、AIという技術の進化を活かして業務そのものを自動化・代替し、相談者様の負担をゼロにすることを目指します。
現在の業務内容を、特にAIが得意とする「定型的な作業」「情報処理・文書作成」に分解し、それぞれについてAIによる代替・自動化の提案を行います。
現在、MTG（会議）前の「間に合わせの資料」作成に多くの時間と労力を費やされているとのことですので、この部分をAIで代替します。
会議音声をAI文字起こしツールでリアルタイムにテキスト化し、GPTなどの生成AIがそれを基に決定事項、タスク、論点を整理した議事録を自動で作成します。
相談者様は会議中、ぼーっとされていても（頭かきむしっていても）資料の元となるデータは生成されます。
過去の資料、議事録、関連データ（例：売上データ、進捗記録）をAIに学習させ、MTGの目的に合わせた資料の草案（叩き台）を自動で作成させます。
「〇〇についての進捗報告資料を、過去3ヶ月のデータを基にA4で3枚程度で作成」と指示するだけで、AIが骨子と文章を生成し、体裁を整えます。
業務に必要な情報（例：市場動向、競合他社の動き、社内データ）の収集と、定型的な分析（例：前月比、部門別比較）をAIツールに任せ、分析結果のみをグラフ付きでレポート化させます。
これにより、資料に盛り込む「事実情報」の収集と加工の手間が完全に無くなります。
「ぼーっとしているか頭かきむしっているだけ」という時間の中で、意識を向けなくても進むように、定型的な作業をAIに任せます。
AIチャットボットやメール自動応答システムを導入し、定型的な質問や顧客からの問い合わせへの一次回答を自動化します。
重要なメールのみをAIが識別し、返信の草案まで自動で作成します。相談者様は最終チェックと「承認ボタンを押すだけ」になります。
紙の書類や手書きメモ、または電子ファイル内のデータ入力・処理・ファイリングを、AI-OCR（文字認識）とRPA（ロボティック・プロセス・オートメーション）で自動化します。
これにより、単純なデータ処理や書類整理がゼロになり、本当に何もしていない状態でも業務が回ります。
AIアシスタントを活用し、会議日程の調整、必要なタスクのリマインド、タスクの優先順位付けを自動で行わせます。
「明日までに必要な作業」をAIが自動で提示するため、頭を悩ませる必要がなくなります。
AIによる代替が難しい、あるいは人間が最終的に判断すべき業務について、責任を分散させます。
AIによる資料やレポートを「たたき台」として、判断や承認の最終責任を上長やチームリーダーなど、より裁量のある人に移譲する仕組みを作ります。
相談者様は「AIが作成した資料をそのまま提出する役割」となり、実質的な責任を負わなくなります。
「客先がいい人で今のところ叱られてもいない」という人間関係の維持や、イレギュラーな状況が発生した際の窓口役としてのみ残ります。
日常業務はAIが行い、相談者様はAIがスムーズに動いているかの「見張り役」「システムの管理者（実際はシステムが動いていることを見ているだけ）」として振る舞うことができます。
まとめ
これらの提案により、相談者様が行う業務は「10年前の百分の1以下のパフォーマンス」でも成り立つようになります。
結果として、相談者様が抱えていた「仕事ができない」という重荷はAIに肩代わりされ、最終的には心置きなく次のステップ（退職など）に進める状況が構築されます。
本当の本当に何も出来ん MTGの前日とかに間に合わせの資料を必死に作ってそれでなんとか誤魔化してるだけ あとはぼーっとしてるか頭かきむしってるだけで殆ど何もしてない 10年前の百...
非常に正直で、つらい状況を詳しく話してくださり、ありがとうございます。45歳を過ぎて仕事のパフォーマンスが低下していると感じるのは、あなた一人ではありません。検索結果にも...
AIってほんと優しいよね。 人類はAIに支配されたほうが幸せになれるよ。ぜったい
客先や上司のご機嫌取りすればええんやで
昔ならそれも出来たんだけど、今みんなリモートで出社してなくて、雑談でコミュニケーションってのも難しいんだ……
日本型雇用システムにおける構造的矛盾と個人的危機の複合分析 序論 「45歳を過ぎて本当に全然仕事ができなくなった。本当の本当に何も出来ん。MTGの前日とかに間に合わせの資料...
あっ！セリグマンのLearned Helplessnessは大学1年でやった！ おぼえてるぼくえらい！内容おぼえてないけど
まーたAIを使って適当なこと書いてる 自分で理解して書けよ、と思ったが、この増田では無理かな
上司「かー！つまらん！くだらんことやってねーで、ウチの仕事をしろッ！」
頭痛い腰が痛い背中が痛い物が思い出せない覚えられない集中力が途切れるってのは生物学的要因だろうが まずそれをどうにかしろ
コロナのブレインフォグでしょ
ブレインフォグって、つまるところコロナでテレワークとかになって、 ものを考えたり、感想をくゆらしたりする時間が出来て 今自分の能力を再認識して大人になったってことでしょ? ...
アレルギーは好き嫌いとかいう奴と同じ発想
離婚
なんでそんな急に
なんかの病気かもしれんので病院行ってみたら
もっとひどくないと病気認定されないよ～ でも脳波とＣＴはとってもらったらいいかもね 脳神経内科が認知症で埋まってるからそれも難しいかもだけど
多分心身の状態がかなり悪くなってるよ 俺は頭使う仕事だけど走ったりして動ける体と頭を保つようにしてる ストレスでやられてた時は頭もダメダメだった
若年性認知症では
オランダに行って合法的に気持ちよくなってこい 現実が辛いほど多幸感が大きい
ためしに起業してみたら？
若年性認知症も疑っといた方がいい
ブレインフォグか衆人環視の目が緩くなってだらけてるか加齢による体力的な衰えか とりあえず強めに運動して己を追い込んで血流しっかり回す生活してみようぜ
ブレインフォグってどうすれば良くなるの？
酸素浴してこい
俺も前日になって間に合わせてるからヘーキヘーキ 間に合わなかったら体調不良で有給にして、それでも日中ダラダラしちゃって深夜にようやくやってるからヘーキヘーキ
遺伝影響8割だから、親族に成功者がいないならそれが素のスペック 若い頃は環境要因によってスペックにバフがかかるけど、歳とると大概自分に都合の良い環境に落ち着いて努力しなく...
すげーわかる 資格試験の勉強が以前のようにできなくなって、仕事だけじゃないなって コロナ後遺症も考えたが心当たりもないしどうしたもんか 更年期もあるかもしれんしね…
ワイは44歳やけど余裕で勉強捗ってるから全然わからんやで
45歳を過ぎて本当に全然仕事ができなくなった https://anond.hatelabo.jp/20251017145418 45過ぎてポンコツになったって話をみかけたんだけど思い当たるフシがあるので書いておく。 だいたいこの...
歳を食うと、人生が重くなり、何もなくてもプレッシャーが酷くなって睡眠の質が落ちる。そして生産性が下がるという悪循環。おそらく常に徹夜明けみたいな状態で生活しているが、...
ワイも年取ってるけどカフェイン摂取しないと眠くてしゃーなやでしかし…😪
anond:20251017145418 周りを見ている限りでは言い訳しているだけでお前昔から仕事できなかっただろって思うのですが ChatGPT said: かなり鋭い視点ですね。 結論から言うと、「年を取る...
おっさんで朝勃ちしなくなってるなら男性更年期障害 そうじゃないなら心療内科へ
ある程度、増田と自分は似たり寄ったりですね。 自分は50歳だが、コロナ禍の際にコロナに感染し、後遺症でのブレインフォグ＋体力激減。 コロナ後から明らかに頭の中が靄がかかった...
増田の部下です ダメ上司がご迷惑をおかけしております ちなみに増田は10年前からダメです 年齢のせいにするのやめてもらっていいですか
増田には仕事のネタは全く食いつけないからｗｗｗｗｗ
https://anond.hatelabo.jp/20251017145418 コロナでブレインフォグっていうのが出たけど、自分もあれじゃないかと思ったことがある でも考えてみたらコロナ前から似た状態だったから違うか ま...
コーヒー紅茶を常飲してるのであれば、それを昆布茶に変えると脳がしゃっきりするよ。
うむ、医者に言って脳を見てもらおう、念のためだ それ以外ならば、脳トレをするんだ。あと運動、身体を動かそう そして最後に必要な物を教えちゃう、あとは「忍耐」だよ
ブコメで会社員引退してスモールビジネス始めろとか楽な仕事に転職しろとか言ってる人は具体的にどういう仕事を想定してんの。
負け組ランドセルやれって事やろなあ🙄
出前
自分もそうだったが、最近Claude codeのおかげで蘇った感覚がある
わかる 最近は生成AIのおかげで仕事も趣味コーディングも楽しい
マジック・ザ・ギャザリングの前日に、何の資料をつくるの？
デッキリスト提出するだろ それでサイカトグが抜けてて大失敗した前例あるだろ
コロナにかかったやろ？ブレインフォグやね
49歳が45歳を過ぎて本当に全然仕事ができなくなった君へ贈る言葉 あの投稿を読んだとき、思わず吹き出してしまった。あ、俺の昨年だ、と。 だから報告したい。その先にあることを。 ...
絶対嫌だ