2. Plan:
I. Introduction
II. C’est quoi l’ergonomie?
III. Objectif de l’ergonomie
IV. Ergonomie de levage
V. Ergonomie de poussée et traction
VI. Ergonomie de position assise
VII. Ergonomie d’éclairage
VIII. Ergonomie des outils
IX. Blessure par glissade
X. Troubles musculo-squelettiques
XI. Conclusion
4. QU’ EST CE QUE L’ERGONOMIE ?
Selon l’Association Internationale Ergonomique (AIE) , l’Ergonomie est:
La discipline scientifique qui vise la compréhension des interactions entre
les Hommes et les autres éléments d’un système.
La profession qui applique les théories, les principes, les données, et les
méthodes pour concevoir dans le but d’optimiser le bien-être des Hommes
et l’efficacité globale des systèmes.
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7. À long terme, cela peut endommager:
Les muscles du dos,
Les ligaments du tissu conjonctif
Les disques intervertébraux
Entraîner des douleurs lombaires aiguës ou
une hernie.
Conséquences du levage inadéquat:
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8. Conseils ergonomiques pour un levage
plus sûr :
Réduire le plus possible les flexions et les torsions du dos.
Travailler avec les jambes, pas seulement avec le dos.
Garder la symétrie si possible, ne pas mettre tout le poids d’un seul
côté.
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9. L’ERGONOMIE DE POUSSÉ ET DE
TRACTION :
Les travailleurs ont recours à diverses techniques de poussée et de traction pour exécuter une vaste
gamme d'activités :
Utiliser des chariots à main.
Faire glisser des objets, comme des boîtes de carton, sur des surfaces plates (tables, planchers,
etc.).
Utiliser des outils et actionner des manettes de commande.
Ouvrir et fermer des portes.
Emballer ou empaqueter des objets.
Soulèvement et dépose de charges.
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10. Les dangers liés à l’ergonomie de
poussé et de traction
Le travailleur peut également se fouler les muscles des
bras, des épaules et du dos et endommager ses
articulations.
Le travailleur peut s'écraser les orteils, les
pieds et les jambes sous un chariot, ou se
cogner contre le chariot.
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11. Conseils à suivre
Utiliser des roulettes pivotantes installées du même côté que la ou
les poignées du chariot.
La poignée d'un transpalette à main
doit être suffisamment longue pour
empêcher que l'opérateur ne se heurte
les pieds contre le châssis du transpalette.
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12. Les opérateurs doivent recevoir une formation concernant la
position du corps adopter lors du soulèvement des charges
lourdes pour protéger son dos.
Autant que possible, les opérateurs devraient pousser les
chariots plutôt que les tirer. Les tâches devraient être conçues
de sorte qu'un opérateur puisse pousser la charge.
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13. L’ERGONOMIE DE POSITION
ASSISE
Position assise à éviter :
Ne pas s'asseoir sur un fauteuil qui n'offre aucun support lombaire
Ne pas travailler les bras surélevés,pour prévenir les douleurs dans le
cou et les épaules.
Ne pas plier les poignets,pour prévenir les crampes musculaires.
Ne pas pencher la tête vers l'avant
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14. LES CONSÉQUENCES D'UNE MAUVAISE
POSITION ASSISE:
Réduire la circulation sanguine
Affecter votre humeur
Modifier la posture de votre tête
Générer une douleur de mâchoire
Diminuer votre respiration
Avoir des maux de tête
Des douleurs d'épaule et de dos
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15. Les points clefs à retenir pour une position assise
idéale au travail :
•Garder le dos droit, c’est-à-dire en particulier
•Éviter d’arrondir les épaules vers l’avant
•Éviter d’arrondir le bas du dos.
•Garder les épaules relâchées et vers l’arrière.
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17. ERGONOMIE D’ ÉCLAIRAGE :
Les problèmes liés à
l’ergonomie d’éclairage:
Eclairage déficient – lumière
insuffisante pour répondre aux
besoins
Eblouissement – trop de
lumière pour répondre aux
besoins
Contraste inapproprié
Lumière mal diffusée
Fluctuations de la lumière
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19. Les conseils pour prévenir la fatigue visuelle au travail:
Faire des pauses visuelles, en alternant le travail sur écran avec
d’autres tâches.
Dans un poste de travail, ne pas disposer les luminaires
directement derrière le travailleur.
Peindre les murs et les plafonds d'une couleur pâle de manière
que la lumière puisse être réfléchie.
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20. Disposer le poste de travail de manière que les fenêtres et les
tubes fluorescents se trouvent parallèles à l'axe de vision du
travailleur.
Disposer le poste de travail de manière à ce que les
luminaires ne sont pas situés juste en avant ou directement
au-dessus du travailleur.
Disposer les luminaires de manière à réduire la lumière
réfléchie dirigée vers les yeux.
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21. ERGONOMIE DES OUTILS :
Lorsqu'un outil à main non électrique est utilisé pour effectuer
une tâche ou un travail qui demandent un recours à la force
fréquent et répété, les risques associés aux TMS augmentent.
L'un des moyens les plus efficaces de réduire les risques de
blessure associés à l'utilisation d'outils à main non électriques
est de les remplacer par des outils électriques.
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22. Caractéristiques des outils ergonomiques:
Une forme adaptée à la tâche
Poids faible optimal
La prise en main est adaptée à la puissance
Une position neutre pour les articulations
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23. Avantage:
•L’outil « oblige » naturellement votre main à
travailler dans la bonne position.
•Les mains et les poignets sont moins sollicités, ce
qui réduit les risques de douleurs.
•Une meilleure prise en main et moins d’ampoules.
•Moins de fatigue.
•Réduction des vibrations dans les mains et les bras.
•Moins de risques de blessures.
•Rapidité accrue au travail.
•Les outils sont généralement très résistants à
l’usure.
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24. BLESSURES PAR GLISSADE
L’encombrement du sol .
Déversement d’huile.
Présence d’eau.
Sol glissant.
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25. Porter des chaussures sécuritaires, autant à l’intérieur qu’à
l’extérieur, pour éviter de glisser.
Mettre un panneau de signalisation et symbole de surface du
sol glissant dans le bâtiment, le hall, le bureau, l'hôtel, le
restaurant, les toilettes.
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26. Veillez à nettoyer le sol et enlever tout objet qui
encombre l’espace au travail.
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28. QUELQUES FACTEURS CAUSENT DE
TMS:
Écran hauteur mal réglé ou mal positionné
Souris inadaptée
Éclairage inapproprié
Siège de travail non réglé ou mauvaise position sur son siège
Clavier et souris très éloignés
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29. Les impacts attendus :
Une diminution de l’exposition aux risques de TMS,
Une santé des travailleurs maintenue
Une amélioration globale et continue de la performance
de votre entreprise.
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30. Conclusion
En conclusion, la mise en place d’un cadre
de travail motivant et agréable est
indispensable dans les entreprises qui doivent
véritablement comprendre l’intérêt de mettre
en place l’ergonomie dans leur entreprise,
d’autant plus dans le contexte économique et
sanitaire actuel.
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