Do curso: Como Superar o Luto e Gerenciar o Impacto da Perda e da Mudança no Trabalho
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Reações físicas comuns
Do curso: Como Superar o Luto e Gerenciar o Impacto da Perda e da Mudança no Trabalho
Reações físicas comuns
Em situações de mudança ou perda inesperada, rápida, trágica ou traumática, pode haver reações iniciais que se pareçam com um choque, como opressão, confusão, desorientação, náusea, atordoamento, inércia, ou até raiva ou fúria. E quando o choque diminui, pode haver tristeza e vontade de chorar. Agora, a raiva, confusão ou inércia também podem permanecer, e às vezes as pessoas descrevem a dor da perda em termos mais físicos. Elas podem dizer que sentem dores de cabeça ou de estômago, ou tensão muscular. Quando o relacionamento era íntimo ou antigo e ocorre a perda, o luto pode durar bastante tempo. E, às vezes, a tristeza passa do luto para algo mais forte. Assim como passa do luto para o pânico, medo ou isolamento. Ou pode mudar para o que os psicólogos chamam de depressão clínica. E quando essa depressão é profunda o suficiente, a pessoa tem dificuldades para dormir ou perde o interesse nas rotinas diárias, hobbies ou em se relacionar com os demais. Pode apresentar, ainda, um aumento…
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