自律神経を整えて 睡眠の質を高めよう！ 寝つきが悪い、眠りが浅いという人は、自律神経を整えましょう。 睡眠の質を上げる方法を伝授します。 公開日：2018年12月7日 早めにベッドに入ったけど、なかなか寝つけない。 たっぷり寝たはずなのに、寝起きがスッキリせず、疲れがとれていない。 そのような状態は、眠りの質が悪くなっている証拠。 そんな睡眠の問題は、自律神経を整えることで、軽減されます。 そこで、質のいい眠りを得るためにできるセルフケア術と、 寝る前におすすめのエクササイズをご紹介。 自律神経を整えることを意識して、快眠につなげましょう。 そもそも自律神経ってなに？ 自律神経は、血行や消化吸収、体温調節などを24時間休むことなくコントロールしています。 自律神経は、「交感神経」と「副交感神経」の2つに分けられます。交感神経は、心拍数をあげたり血管を収縮させたりするなど体をアクティブにする
ウマ娘攻略@GameWith @umamusume_GW 【SRおすすめサポートカード】 凸状況次第では無凸SSR以上の活躍も URA優勝目的なら30Lvでも即戦力 是非一度使ってみて下さい！ #ウマ娘 pic.twitter.com/pixqQEHvTN 2021-03-16 18:03:27 さみだれ（☺︎） @samidare_gzgz ウマ娘の元ネタとなった競走馬が、どの世代で活躍した馬なのかを一覧にしてみました 同枠内の馬同士はクラシック競争などの馬齢限定戦で、また近い年代の馬同士も古馬混合戦で対決していることが多いです ウマ娘同士がどう関連しているのか、ストーリーを読み解く参考までに #ウマ娘 pic.twitter.com/jkfD9meiRe 2021-03-16 11:21:32
PCゲームの販売プラットフォームであるSteamには、本来であればローカルでなければ協力プレイができないゲームを、インターネットを介してフレンドと一緒に遊ぶことができる機能「Remote Play Together」が実装されています。そんなSteamのRemote Play Togetherに、「遊びたいゲームをフレンドが持っていなくてもリンクを共有するだけでオンラインプレイが可能な機能」が実装されたと2021年3月21日に発表されました。 Steam :: Steam Blog :: 新機能！ Steam Remote Playで誰でも招待可能 https://steamcommunity.com/games/593110/announcements/detail/3015695527539992187 記事作成時点でRemote Play Togetherの新機能を使うためには、「S
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く