Dans le cours : Les fondements de la PNL

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Définir les sous-modalités

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Définir les sous-modalités

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Nos représentations internes provoquent des états internes, des émotions dont l'intensité dépend des propriétés de nos représentations internes. Si vous avez peur des serpents, il vous suffit d'imaginer un serpent pour avoir peur. L'intensité de la peur dépend des propriétés de l'image mentale. Par exemple, si l'image dans votre tête est grande, colorée, un peu surexposée, mouvante, c'est-à-dire que le serpent bouge dans l'image, cela peut provoquer une peur plus forte que si l'image est petite, en noir et blanc, plutôt sombre, etc. Ça dépend de chacun. Il pourrait sembler logique qu'une image grande et en couleur ait plus d'effet qu'une image petite et en noir et blanc. C'est souvent le cas, mais il n'y a pas de règle absolue. La PNL appelle ça « les sous-modalités ». Ce sont les propriétés dans un système de représentation d'une image, d'un son, d'une odeur, d'un kinesthésique. Exemples de sous-modalités visuelles : la luminosité, les couleurs, la…

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