●30代で運動習慣がある人の割合は、男性18.5%、女性11.6%。つまり30代の80%以上の人が運動をしていないし、運動しない人の割合は5年前と比べて男女ともに高くなっています カラダマネジメント術!posted with ヨメレバ at 10.10.09本田 直之 マガジンハウス 2010-04-06 Amazon楽天ブックス7netブックオフ ●週末、午前中からカラダを動かすと、ウィークデイの疲れやストレスが取れてさっぱりします。そしてあとの時間は、家族や子どもとゆっくり過ごせます。一日が長く使えて、家族にも迷惑をかけることなくカラダマネジメントができる カラダマネジメント術!posted with ヨメレバ at 10.10.09本田 直之 マガジンハウス 2010-04-06 Amazon楽天ブックス7netブックオフ ●「損したくない」ってことばかり考えていると人ってずるくなる