海藻サラダを食べている。低カロリーで食物繊維もビタミン類も摂れてお腹も膨れる。
最高かよ！ともりもり食べていると、ヨウ素の摂り過ぎになることを最近知った。
ヨウ素を取りすぎると甲状腺ホルモンがおかしくなるらしい。
大量にヨウ素を含んでいる昆布は食べていないが、どうしたものか。
やはりコンニャクしかないのだろうか。コンニャク飽きるんだよなぁ……。
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