I 5 migliori tapis roulant che valgono l'investimento

Il modo più semplice per migliorare la forma fisica è far sì che la camminata o la corsa diventino parte della routine di allenamento, ma il maltempo, la giornata lavorativa fitta di impegni e gli abbonamenti costosi della palestra, potrebbero ostacolare l’esercizio fisico. Proprio per questo motivo potrebbe risultare utile avere in casa un tapis roulant che può offrire una serie di programmi di allenamento e funzionalità per mettervi in forma. Ma come si deve scegliere il macchinario giusto da acquistare? Ecco una serie di suggerimenti che ti guidano nella scelta.

Cosa considerare

Larghezza e lunghezza del nastro

Se hai mai corso su un marciapiede stretto, sai quanto è scomodo avere un movimento laterale limitato. Lo stesso vale per i tapis roulant. La larghezza migliore del nastro varia in base alla distanza tra i piedi e il centro di massa, ma un buon punto di partenza è una larghezza minima di 50 centimetri. Se, invece si ha un controllo maggiore sui piedi e sulla loro posizione, si può optare per un nastro più stretto. La lunghezza minima della pista varierà leggermente di più rispetto alla larghezza poiché tutti abbiamo altezze e lunghezze del passo diverse, ma in genere è meglio evitare nastri più corti di 140 centimetri per correre e 120 centimetri per camminare.

Velocità e inclinazione

Un motore più potente consente al tapis roulant di mantenere una velocità massima più elevata senza rallentare sotto il tuo peso, mentre una maggiore regolazione dell'inclinazione ti consente di rendere più vivaci gli allenamenti. La velocità massima è di 12 miglia all'ora, circa un miglio di 5 minuti, ma non tutti hanno bisogno di qualcosa con così tanta grinta. Allo stesso modo, i tapis roulant con inclinazione regolabile normalmente hanno un'inclinazione massima compresa tra il 12 e il 15%. Se non hai bisogno o non desideri questo tipo di variazione, opta per un modello più semplice ed economico con minore (o nessuna) pendenza.