Runner's World participa en varios programas de afiliación de marketing, lo que significa que Runner's World recibe comisiones de las compras hechas a través de los links a sitios de los vendedores.
Las 8 mejores cintas de correr de 2024 para andar y entrenar en casa
Si estás buscando una cinta de correr para poder seguir corriendo desde la comodidad de tu casa. Aquí tienes las mejores de este 2024.
- Las 6 mejores cintas de correr plegables que comprar en 2024
- Las 8 mejores bicicletas estáticas recomendadas en 2024
- Las 6 mejores zapatillas de running para la cinta de correr
Las cintas de correr puede que no sea la mejor compañera de kilómetros para muchos corredores que les cuesta combatir el aburrimiento encima de ella, sin embargo, cuando el frío, el mal tiempo o el exceso de calor te impide salir a la calle a entrenar, las cosas pueden cambiar. Aunque no se puede comparar con entrenar al aire libre, esta máquina puede ser una buena alternativa para seguir sumando kilómetros cuando no hay más obligación que quedarnos resguardados en casa. Por lo que podría ser solución cuando no queremos dejar de entrenar. Eso sí, siempre que hay que utilizar unas buenas zapatillas de running para correr sobre la plataforma de la cinta.
Pues bien, debes saber que sobre la superficie de una cinta de correr puedes no solo hacer kilómetros, sino también mejorar tu técnica de carrera, seguir perdiendo peso, hacer series, e incluso empezar a correr, entrenar para una maratón o acabar un Ironman indoor. Es verdad que en el mercado actual hay miles de opciones: FITFIU, Sportstech, BH, ISE... por eso es difícil decantarse por una que tengan todo lo que buscas en una cinta de correr además de ser bonita y barata, es que funcione correctamente. Pero, ¿cuáles son las mejores opciones? ¿Qué velocidad debe tener para correr? Te ayudamos a resolver estas preguntas y más. Además, te dejamos un listado con las 10 mejores del mercado para ayudarte en tu búsqueda si tienes pensado en adquirir una cinta para que puedas seguir corriendo en cualquier época del año.
Qué cintas de correr comprar en 2024
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Qué tener en cuenta a la hora de elegir una cinta de correr
Existen una serie de consejos que te ayudarán a encontrar el sitio más adecuado para colocar la cinta de correr, así como evitar discusiones con el vecino de abajo en caso de que tengas por supuesto.
Velocidad
¿La usarás principalmente para caminar, trotar o correr? Las cintas para correr necesitan ser más potentes, robustas y tener una buena amortiguación según tu objetivo. Y la velocidad es, sin duda, lo más importante cuando estás buscando una cinta de correr. Hay que diferenciar entre aquellas que solo están para que puedas caminar que suelen ofrecer hasta 10 kilómetros/hora o las que te permiten correr que va más allá de esa velocidad.
Por lo tanto, si estás buscando un modelo para correr estrictamente fíjate que tenga un motor de al menos 2,5 CHP (caballos de fuerza continuos), ya que ter permitirá correr a más de 12 km/h, y si eres de los que corre bastante rápido, hay modelos que van más allá de los 20 km/h. Y si ya tiene varios niveles de inclinación, pues mucho mejor para hacer el entrenamiento más exigente.
Materiales
Si planeas usar la cinta de correr a diario o por largos periodos, necesitarás una cinta más robusta. Por eso, un modelo que esté hecho con materiales de alta calidad te garantizarán seguridad, pero también mucha durabilidad y estabilidad en cada uso. También debes asegurarte del peso máximo que la cinta puede soportar. La gran mayoría de cintas está entre los 120 y 130 kg, pero existen algunas opciones para personas de menos de 100 kg.
Accesorios
Las cintas de correr ya no son tan aburridas como antes e incluyen muchos más funciones y accesorios. Desde programas de entrenamiento con los que puedes mejorar tu rendimiento como corredor, a sensores de pulso cardiaco o la posibilidad de conectarte a una banda de pecho. También han mejorado a nivel tecnológico con mejoras increíbles como añadiendo pantallas táctiles, compatibilidad con aplicaciones fitness, altavoces y ventilado integrados, etc. Asegúrate también de que incluye una llave de seguridad porque te ayudará a detener la cinta en casa de caída.
Espacio disponible en casa
Para empezar, tendrás que comprobar la altura del techo añadiendo 38,1 cm a tu altura. Por lo tanto, si mides 1,80 m, necesitará al menos 1,80 m de techo. Detrás de la cinta debe haber al menos un metro de espacio libre, como mínimo, 0,91 m de espacio libre. Asegúrate de que todos los puntos de apoyo de la cinta estén firmes sobre el suelo y de que éste es estable. Coloca la cinta cerca de una pared para aumentar su estabilidad. La cinta de correr también debe ser lo suficientemente larga y ancha para que puedas correr con total seguridad. El tartán debería de tener al menos 140 cm de largo y 50 cm de ancho para que sea ideal.
Diseño plegable
Antes de nada, mide el espacio donde planeas colocar la cinta para asegurarte de que cabe bien. Si el espacio en tu casa crees que es un problema para tener una cinta de correr, no te preocupes, porque la solución está en tener un modelo que sea plegable. Es decir, una cinta de correr que se pueda cerrar después de usarla y poder guardarla en cualquier rincón de tu hogar para que no estorbe.
Cómo instalar una cinta de correr en casa de forma segura
Incluso una cinta de correr plegable para correr ligeramente es una máquina muy grande, que no pasará desapercibido en un rincón del salón. Aunque la mayoría de ellas puede ser plegadas y desplazadas por una sola persona, montarla o trasladarla a otra habitación (o planta) de la casa puede ser todo un reto. Toma estos consejos si vas a instalar una cinta de correr en casa y quieres hacerlo de forma totalmente segura.
- Comprueba el espacio libre del techo añadiendo 15 pulgadas a la altura de su cuerpo. Por lo tanto, si mides 1,80 m, necesitarás al menos 1,80 m de techo. Detrás de la cinta de correr debe haber al menos un metro de espacio libre.
- Asegúrate de que los cuatro puntos de contacto de la cinta de correr están bien apoyados en el suelo y de que éste es estable. Colocar la cinta de correr cerca de una pared puede aumentar la estabilidad.
- Si hay otro apartamento o dormitorio debajo de la cinta de correr, añadir una alfombrilla amortiguará significativamente el ruido transmitido en estas situaciones. Tus vecinos te lo agradecerán.
- Si vas a trasladar una cinta de correr a un sótano o a una habitación más pequeña, contrata a expertos. Pero si insistes en el bricolaje, traslada e instala primero la plataforma, seguida de los montantes y la consola. En cualquier caso, comprueba las dimensiones de la base y asegúrate de que tienes espacio libre para las esquinas estrechas.
- Si es posible, dedica un circuito eléctrico a la cinta de correr. Los aparatos adicionales enchufados a ese circuito pueden provocar una sobrecarga eléctrica y una desconexión involuntaria.
Si vives en un piso y debajo de la habitación en la que has decidido instalar la cinta de correr hay un dormitorio, plantéate comprar un protector de suelo que atenúe el ruido. Para mover la cinta a otra habitación, contrata a expertos que sepan cómo hacerlo. No obstante, si lo haces solo, mueve e instala primero el sistema de amortiguación, después los bastidores de soporte y, por último, la consola. Comprueba bien las dimensiones de la base y asegúrate de tener giro en las esquinas más cerradas. Además, si es posible, dedica un circuito eléctrico exclusivamente para la cinta de correr. Los aparatos adicionales enchufados a ese circuito pueden provocar una sobrecarga eléctrica y cortes de luz involuntarios.
Cómo calibrar una cinta de correr
Calibrar la cinta de correr es otra de los 'problemas' que existe cuando decides comprarte una para entrenar en casa, ya que habitualmente vienen de fábrica mal calibradas. Para hacerlo, te damos un truco bastante sencillo. Primero, calcula la longitud del tapiz poniendo un trozo de cinta adhesiva en su parte trasera y otro en la delantera y mide la distancia entre ambas. Gira el tapiz hasta que el primer trozo quede en el lado de abajo. Coloca un tercer trozo detrás del segundo. Mide el espacio que queda entre ambos. Después, gira una vez más el tapiz y mide la distancia entre el tercer y el primer trozo. Añade esas tres medidas y quita dos de los trozos de cinta.
Enciende la cinta de correr a 8 km/h. Cuando el trozo de cinta llegue a la parte trasera del sistema de amortiguación, pon el temporizador, y detenlo al llegar a 100 revoluciones. Cuando lo tengas, anota el tiempo y pásalo a horas. Calcula la distancia recorrida (la longitud del tapiz multiplicada por 100). La distancia (en kilómetros) dividida entre el tiempo (en horas) es igual a la velocidad (en km/h). El resultado debería ser 8 km/h.
Comparativa de cintas de correr: modelos y análisis
Ya sea para caminar o correr, existen muchos tipos de cintas de correr y hay que elegir la que mejor se adapte a tus necesidades deportivas y económicas. Por eso, hemos hecho una comparativa analizando algunos de los modelos que hay actualmente en el mercado para ayudarte a decidirte. Estas son las 8 mejores cintas de correr y andar de 2024 para entrenar.
Pros
- Silenciosa
- Plegable
- Fácil de montar
Contras
- Puede que la velocidad no sea demasiado alta
- No aptas para personas de más de 100 kg
Se ha convertido en una de las cintas de correr más populares de Amazon y esto se debe, sobre todo, gracias a su relación calidad-precio, tal y como se puede comprobar en las más de 4.300 valoraciones. Esta cinta de correr Fitfiu Fitness es ideal si tienes pensado correr a diario o varias veces a la semana porque tiene un motor que te permite correr a una velocidad de 14 km/h pero además incluye varios niveles de inclinación para que el entrenamiento sea mucho más divertido que podrás elegir a través de su control central e ir viendo el progreso en su pantalla.
Cuenta también con un tartán óptimo para que puedan usarla las personas altas y puedas incluso mejorar la técnica de carrera sobre la cinta. También destaca por ser una cinta de correr silenciosa, que es fácil de montar y de guardar, porque es totalmente plegable. Por lo que si tienes poco espacio puede ser una opción a tener en cuenta.
| Velocidad máxima | 14 km/h |
|---|---|
| Sistema de seguridad | Si |
| Inclinación | 3 niveles |
| Tipo de pantalla | LCD |
| Peso máximo del usuario | 90 kg |
| Plegable | Si |
Pros
- Buen precio
- Ahorras en energía eléctrica
- Cuenta con pantalla LCD
- Requiere poco mantenimiento
Contras
- Tiene un precio elevado
- No apta para todos los niveles
Es otra de las cintas de correr que están empezando a popularizarse, sobre todo entre atletas de alto rendimiento. Y la razón está en que es una cinta de correr sin motor, es decir, funciona cuando el corredor empieza a correr y él mismo decide el ritmo al que quiere ir. Por lo que el entrenamiento será mucho más exigente. Además al tener esta forma ayuda a mantener la postura correcta al correr. Eso sí, debes empezar poco a poco hasta que sepas manejarla correctamente.
Es sencilla, además de la estructura de la cinta de correr, tiene una única pantalla en el centro que monitoriza la actividad como la distancia recorrida, la velocidad, el tiempo y las calorías consumidas. Eso sí, además es de gran tamaño y ocupa bastante espacio por lo que asegúrate de que tienes espacio suficiente para instalarla en casa de querer una cinta como esta.
| Velocidad máxima | 20 km/h |
|---|---|
| Sistema de seguridad | No |
| Inclinación | No |
| Tipo de pantalla | LCD |
| Peso máximo del usuario | 150 kg |
| Plegable | No |
Pros
- Diseño inteligente
- Control remoto y táctil
- Incluye altavoces con conexión bluetooth
- Soporte para el móvil/tablet
Contras
- Velocidad moderada
Con un diseño moderno y futurista, esta cinta de correr está diseñada para ser la mejor aliada de corredores principiantes o de aquellos que simplemente quieren seguir entrenando en casa y el mal tiempo no se lo permite. Además ha conseguido estar en la lista de las cintas de correr más y mejor valoradas de Amazon.
Esta cinta de correr tiene una velocidad máxima de 12 km/h gracias a su motor de 2,5 CHP. Y podrás correr con total seguridad y comodidad sobre un tartán de tamaño medio con un sistema de amortiguación que absorbe correctamente los impactos, y que además es totalmente impermeable ante las gotas de sudor o agua.
Tiene un diseño tan minimalista que con tan solo bajar el manillar podrás ponerla bajo un escritorio y usarla mientras trabajas, por ejemplo, o para caminar mientras ves la televisión. Una razón más para que puedas sácarle todo el partido a la cinta de correr.
| Velocidad máxim | 12 km/h |
|---|---|
| Sistema de seguridad | No |
| Inclinación | No |
| Tipo de pantalla | LCD digital |
| Peso máximo del usuario | 120 kg |
| Plegable | Si |
Pros
- 30 programas específicos establecidos por un entrenador
- Compatible con las aplicaciones externas Kinomap y Zwift
- Fácil de instalar
Contras
- Se recomienda usarla tan solo 5 horas a la semana
¿Una cinta que ocupe poco espacio sin renunciar a correr a un ritmo alegre pero también la posibilidad caminar? Esta cinta de correr Domyos de Decathlon te asegura una velocidad máxima de 14 km/h e inclinación manual de hasta un 3% por lo que podrás hacer una carrera o una caminata con total seguridad o incluso realizar alguno de estos 3 entrenamientos en cinta de correr para principiantes. Su superficie es lo suficientemente grande para que puedas entrenar con confianza.
Pero es que además, esta cinta de correr de Decathlon cuando se plega consigue que sea muy compacta para que puedas guardarla en cualquier lugar. Esta cinta para correr RUN100E también está equipada con una consola compacta con pantalla LCD retroiluminada para que puedas estar al tanto de datos como tiempo, distancia, velocidad, cadencia, calorías, lpm en tiempo real. Y tiene un espacio para guardar la botella de agua o el mívl mientras estás corriendo.
Características ténc
| Velocidad máxima | 14 km/h |
|---|---|
| Sistema de seguridad | No |
| Inclinación | 3 niveles |
| Tipo de pantalla | LCD |
| Peso máximo del usuario | 130 kg |
Pros
- Velocidad para entrenamientos exigentes
- Pantalla intuitiva
- Superficie amplia
Contras
- El precio puede ser elevado
- Su diseño no es 100% plegable
Si buscas una cinta de correr potente para correr a ritmos altos y además tienes poco espacio en casa, esta otra opción de la marca Fitfiu Fitness es una opción perfecta. Este modelo te permite sacar adelante tus entrenamientos más exigentes porque tiene un motor silencioso que te permite correr u una velocidad máxima de 20 km/h y además cuenta con 3 niveles de inclinación. Por lo que podrás hacer series en una cinta de correr y no morir en el intento, ya que además viene equipada con sistema de seguridad y una superficie de carrera hecha de maxi-grip con un tamaño óptimo que te permite correr de forma cómoda y segura.
En su pantalla LED podrás controlar la información en tiempo real, tiene puerto USB, soporte de tablet y para 2 botellas. Además, viene equipada con hasta 12 programas de running, 2 mancuernas de 1kg y un soporte de pies acolchado para abdominales.
Pros
- Control de velocidad en el manillar
- Compatible con ZWIFT y KINOMAP
- Buena relación calidad-precio
Contras
- La superficie de carrera puede ser estrecha
- La velocidad no es muy alta
Esta cinta de correr con un potente motor de 1800w y 12 programas diferentes de entrenamiento se coloca en la 4ª posición de entre las más populares de Amazon. Hasta el momento ha conseguido cerca de 3.000 comentarios, la gran mayoría positivos que destacan su tamaño y diseño porque que puedes colocarla en cualquier lugar de la casa cuando la plegas al quedar a la mínima expresión.
Pero no es el único detalle que destaca de esta cinta de correr que tiene una velocidad máxima de hasta 11 km/h, para trotar tranquilamente; inclinación y programas con diferentes entrenamientos para ayudarte a mejorar tu rendimiento. "Funciona muy bien. Tanto para correr, como para andar", dice uno de sus usuarios.
Características ténicas
| Velocidad máxima | 11 km/h |
|---|---|
| Sistema de seguridad | No |
| Inclinación | Si |
| Tipo de pantlla | LCD |
| Peso máximo del usuario | 120 kg |
Pros
- Pantalla de amplio tamaño
- Fácil de transportar
- Entrenamientos online de running, fuerza y estiramientos
- Altavoces
Contras
- Precio elevado
Una cinta de correr como la de que pueden usar los atletas de élite durante sus entrenamientos cuando no pueden salir a entrenar al aire libre. Tiene todo lo que necesitas para sacar al máximo tu rendimiento. Desde una amplia superficie para correr, que además está diseñada con una tecnología para proteger a las articulaciones del impacto, así como también con un motor silencioso que te permitirá correr a una velocidad máxima de 20 km/h y una superficie de carrera bastante amortiguada. Además incluye unas luces LED de 7 colores que te muestran la intensidad en función de la velocidad o el pulso.
También cuenta con un genial sistema de Pantalla Multimedia Inteligente en el que podrás elegir alguno de los 12 programas de running, modos de elevación y la velocidad. Además se caracteriza por ser fácil de montar en cualquier lugar de la casa y guardarla después de cada entrenamiento. Al tener altavoces incluidos podrás escuchar algunos de los 15 mejores podcasts de running para escuchar mientras corres.
| Velocidad máxima | 20 km/h |
|---|---|
| Sistema de seguridad | Si |
| Inclinación | 15 niveles |
| Tipo de pantalla | LCD a color |
| Peso máximo del usuario | 150 kg |
Da igual si correr o caminas, lo importante es estar en activo. Esta cinta de correr de la marca Sportstech te permite hacer ambas cosas con total seguridad. Su motor tan solo te permite llegar a una velocidad máxima de 10 km/h, la suficiente como para que algunos se animen a empezar a correr por primera vez, aunque sea desde casa. También está diseñada con una gran superficie de carrera de 5 capas y un sistema de amortiguación de 8 zonas que te protegerá al máximo las articulaciones de cada impacto, ideal para cuando vuelves de una lesión.
Con una nota de 4 puntos sobre 5 y más de 1.400 comentarios, esta cinta de correr destaca también por su diseño plegable, su relación calidad-precio y su diseño plegable que puedes guardarla en cualquier lugar.
| Velocidad máxima | 10 km/h |
|---|---|
| Sistema de seguridad | No |
| Inclinación | 3 niveles |
| Tipo de pantalla | LCD a color |
| Peso máximo del usuario | 120 kg |
Carlos es experto en calzado y demás equipamiento deportivo. Se pasa la vida corriendo y probar zapatillas se ha convertido en parte de su trabajo desde que llegó a Runner’s World en verano de 2019. No tiene ni idea de cuántos pares ha podido llegar a probar en un mismo año. Ah, y calza un 7,5 US (o un 40,5 en Europa). Sirve igual para un roto que para un descosido. Lo mismo testa y prueba las últimas zapatillas para correr del mercado que el reloj deportivo de moda para runners, pasando por cortavientos, riñoneras o unos auriculares para tus carreras… También te puede ayudar a encontrar una cinta para correr, una bicicleta estática o una elíptica.
También tiene la capacidad de crearte necesidades. Es especialista en encontrar las mejores ofertas de Nike, Adidas, Asics y el resto de las marcas deportivas más (y menos) populares. Pero también le gusta trastear en las redes sociales para estar al tanto de los prototipos de zapatillas o ser espectador de las maratones para saber cuál es el modelo que llevan los atletas de élite y contarlo en Runner’s World. O entrevistar a los que más saben de este mundo tan loco de las zapatillas de running. Vamos, un friki de las zapatillas en toda regla (y con orgullo, porque no decirlo). Aunque también le gusta pasarse parte de su tiempo viajando, por eso un par de zapatillas de running nunca faltan en su maleta para descubrir nuevos lugares a golpe de zancada, además de que se pasa corriendo carreras de 10k y medias maratones por España y parte del mundo. ¿Su próximo objetivo? Correr un maratón por primera vez.
Carlos Jiménez se graduó en Periodismo en la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid allá por 2018 y desde entonces se ha especializado en medios de comunicación digitales, trabajando en revistas de estilo de vida y webs de actualidad. Desde la redacción de Fuera de Serie (Unidad Editorial) cubriendo temas de moda y belleza y lujo, hasta en la web de Mediaset mientras visionaba ‘El programa de Ana Rosa’. Con más de 5 años de experiencia, lleva desde 2019 relacionado con Runner’s World, pero también con Men’s Health y Women’s Health donde también se explaya sobre equipación deportiva.
VER VÍDEO
Cómo definir los abdominales mientras caminas
Estas Adidas Pureboost 23 cuestan 70€ euros menos
La riñonera perfecta de 16€ para correr en verano
Así es correr con las nuevas Nike Pegasus 41