Comment se déroule une séance de stretching postural ?
Les explications de Daniel Reculé, professeur de stretching postural en Indre et Loire
Vous souhaitez retrouver un corps tonique et sans douleur ? Découvrez le stretching postural ! Il peut se pratiquer en groupe ou en individuel en fonction de votre situation.
Daniel Reculé, professeur de stretching postural en Indre et Loire nous explique ici comment se déroule une séance.
“Méthode de postures d’auto étirement et de technique respiratoire dont le but essentiel est de favoriser une régulation tonique grâce à des étirements volontaires et des contractions musculaires profondes.
Tout en étant collectif , les cours ont une approche strictement individuelle. Chacun va travailler dans son propre registre et faire des progrès par rapport à lui-même.
Lorsque le processus est enclenché, tout vibre en correspondance, il permet d’acquérir une liberté, une autonomie et un pouvoir personnel certain.”
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