Veren happitaso -apilla tehtyjä mittauksia ei ole tarkoitettu lääketieteelliseen käyttöön. Ne on tarkoitettu ainoastaan yleisen hyvinvoinnin ja kuntoilun käyttötarkoituksiin.
Veren happitaso -appi on saatavilla vain tietyissä maissa ja tietyillä alueilla, ja sitä tuetaan Apple Watch Series 6:ssa ja sitä uudemmissa versioissa sekä kaikissa Ultra-malleissa. Yhdysvalloista ostettuihin kelloihin sovelletaan joitain rajoituksia.*
Mitä veren happitaso tarkoittaa
Veren happitaso tarkoittaa sen hapen prosentuaalista määrää, jota punasolut kuljettavat keuhkoista muualle kehoon. Tämän elintärkeän tehtävän suoritustason tietäminen voi auttaa ymmärtämään yleistä hyvinvointiasi.
Useimmilla ihmisillä veren happitaso on 95–100 %. Jotkut ihmiset voivat kuitenkin elää normaalia elämää, vaikka veren happitaso olisi alle 95 %. Hieman alemmat arvot unen aikana tehdyissä mittauksissa ovat todennäköisiä. Jotkut käyttäjät saattavat saada alle 95 %:n tuloksia.
Veren happitaso -apin käyttäminen
Varmista, että täytät seuraavat edellytykset, ja ota sitten Veren happitaso -appi käyttöön noudattamalla ohjeita.
Vaatimukset
- Varmista, että Veren happitaso -appi on saatavilla omassa maassasi tai omalla alueellasi. Näet tämän käyttöönottoprosessin aikana.
- Päivitä iPhone 6s:ään tai uudempaan uusin iOS-versio.
- Päivitä Apple Watch Series 6:een tai sitä uudempaan tai mihin tahansa Apple Watch Ultra ‑malliin watchOS:n uusin versio.*
- Veren happitaso -appi ei ole saatavilla alle 18-vuotiaiden käytettäväksi. Voit vahvistaa tai määrittää ikäsi Terveysprofiilissasi.
Veren happitaso -apin ja taustalla tapahtuvien mittausten ottaminen käyttöön
- Avaa Terveys-appi iPhonessa.
- Noudata näyttöön tulevia ohjeita. Jos sinua ei pyydetä tekemään määrityksiä, napauta Selaa-välilehteä ja napauta sitten Hengitys > Veren happitaso > Ota käyttöön.
- Kun käyttöönotto on valmis, avaa Veren happitaso -appi Apple Watchissa, niin voit mitata veresi happipitoisuuden.
Jos et vieläkään näe Veren happitaso -appia Apple Watchissa, voit hakea apin Apple Watchin App Storesta ja ladata sen.
Veren happitaso -appi asennetaan Terveys-apin käyttöönoton aikana. Jos olet poistanut Veren happitaso -apin mutta olet suorittanut sen käyttöönoton, voit asentaa apin uudelleen Apple Watchin App Storesta.
Veren happipitoisuuden mittaaminen
Voit milloin tahansa mitata veresi happipitoisuuden Veren happitaso -apilla.
- Varmista, että Apple Watch on ranteessasi tiukasti mutta mukavasti.
- Avaa Apple Watchin Veren happitaso -appi.
- Pysy liikkumatta ja varmista, että ranteesi on suorana ja että Apple Watch osoittaa ylöspäin.
- Napauta Aloita ja pidä sitten käsivartesi paikallaan 15 sekunnin ajan.
- Odota. Mittauksessa kestää 15 sekuntia. Kun mittaus on suoritettu, saat sen tulokset.
- Napauta
.
Parhaan tuloksen saavuttaminen
- Lepuuta käsivarsiasi pöydällä tai sylissäsi mittauksen aikana. Suuntaa ranteesi ja kämmenesi alaspäin, pidä ne tasaisina ja yritä pysyä liikkumatta.
- Varmista, että Apple Watchisi on tiukalla ranteessasi. Rannekkeen on oltava kiinni tiukasti mutta mukavasti, ja Apple Watchin taustaosan täytyy olla kosketuksissa ranteesi kanssa.
- Varmista, että Apple Watchin taustaosa on kiinni ranteesi yläosassa. Jos ranneluusi estävät tämän, siirrä kelloa 2,5–5 cm käsivarressa ylöspäin ja kauemmas ranneluusta.
Muut tekijät
Vaikka olosuhteet ovat ihanteelliset, Apple Watch ei ehkä pysty joka kerta tekemään luotettavaa veren happitason mittausta. Pienellä prosenttiosuudella käyttäjistä voi olla erilaisia tekijöitä, joiden vuoksi veren happitason mittaaminen on mahdotonta.
- Ihon perfuusio (eli miten paljon verta kiertää ihosi läpi) saattaa vaikuttaa mittauksiin. Ihon perfuusio vaihtelee huomattavasti ihmisten välillä, minkä lisäksi ympäristö saattaa vaikuttaa siihen. Jos olet esimerkiksi ulkona kylmässä, ranteesi ihon perfuusio saattaa olla liian alhainen, jolloin tunnistin ei voi välittää tietoja Veren happitaso -apille mittausta varten.
- Myös ihon pysyvät tai tilapäiset muutokset, kuten jotkin tatuoinnit, voivat vaikuttaa suorituskykyyn. Joidenkin tatuointien muste, kuvio ja värikylläisyys voivat torjua tunnistimen valon, mikä vaikeuttaa Veren happitaso -apin mittauksia.
- Liike on myös yksi tekijä, joka voi vaikuttaa taustalla tehtävien tai itse aloitettujen mittausten onnistumiseen. Myös tietyt asennot, kuten sivuilla roikkuvat kädet tai nyrkissä olevat sormet, aiheuttavat mittausten epäonnistumisen.
- Jos sykkeesi on lepotilassa liian korkea (yli 150 lyöntiä minuutissa), veren happipitoisuuden mittaaminen ei onnistu.
Taustalla tapahtuvat mittaukset
Apple Watchin Veren happitaso -appi mittaa satunnaisesti veresi happipitoisuuden, jos taustalla tapahtuvat mittaukset ovat käytössä. Tämä tapahtuu yleensä silloin, kun olet paikallasi. Kerättyjen mittausten päivittäinen lukumäärä ja mittausten välinen aika vaihtelee aktiivisuudestasi riippuen. Veren happitason mittauksissa käytetään kirkasta punaista valoa, joka on suunnattu ranteeseen, joten se saattaa näkyä selvemmin pimeässä. Jos valo häiritsee sinua, voit poistaa taustalla tapahtuvat mittaukset käytöstä.
- Avaa Apple Watchisi Asetukset-appi.
- Napauta Veren happitaso ja laita pois päältä Nukkuminen-tilassa ja Teatteritilassa.
Veren happitason mittauksia suoritetaan unen aikana vain, jos Seuraa unta Apple Watchilla -asetus on käytössä.
Terveystietojen tarkasteleminen
Kaikki veren happitason mittaukset, sekä itse tekemäsi että taustalla tapahtuvat, tallennetaan iPhonen Terveys-appiin.
- Avaa Terveys-appi.
- Napauta Selaa-välilehteä ja sitten Hengitys > Veren happitaso.
Voit myös suodattaa ja tarkastella vain sellaisia mittauksia, jotka on tehty unen aikana tai korkealla sijaitsevissa ympäristöissä.
Tärkeitä tietoja
- Veren happitaso -apin mittaustoimintoja ei ole tarkoitettu lääketieteelliseen käyttöön, kuten omien taudinmääritysten tekemiseen tai lääkärin konsultointiin. Tiedot on tarkoitettu ainoastaan yleisen hyvinvoinnin ja kuntoilun käyttötarkoituksiin.
- Veren happitaso -appi on tarkoitettu vähintään 18-vuotiaille käyttäjille.
Lisätietoja
* Apple Watch SE tai Perhejako ei tue Veren happitaso -appia. Mahdollisuus mitata veren happitaso ei ole enää saatavilla Apple Watch -laitteissa, joita Apple myy Yhdysvalloissa 18.1.2024 tai sen jälkeen. Nämä on merkitty osanumeroilla, joiden lopussa on LW/A. Lue, miten voit tunnistaa Apple Watchisi.