Oura

உங்கள் விரலிலிருந்தே உங்கள் உடலின் சிக்னல்களை துல்லியமாக அளவிடும் புரட்சிகரமான ஸ்மார்ட் வளையத்தை சந்திக்கவும். தினமும் உங்கள் விருப்பங்களை மேம்படுத்துவதற்கு தனிப்பட்ட நுண்ணறிவு மற்றும் பரிந்துரைகளை Oura Ring வழங்குகிறது.

24/7 ஆறுதல்
ஓரா மோதிரம் இலகுவானது, ஸ்டைலானது மற்றும் நீங்கள் தூங்கும்போது, ​​உடற்பயிற்சி செய்யும் போது அல்லது வெளியே செல்லும் போது அணிவதற்கு எளிதானது. டைட்டானியம் வடிவமைப்பு நீடித்தது, நீர் எதிர்ப்பு மற்றும் நீடித்தது.

வடிவமைப்பால் துல்லியமானது
இதயத் துடிப்பு, உடல் வெப்பநிலை, இரத்த ஆக்ஸிஜன் மற்றும் பல போன்ற 20 க்கும் மேற்பட்ட பயோமெட்ரிக்குகளுக்கு உங்கள் விரல் மிகவும் துல்லியமான வாசிப்பை வழங்குகிறது.

மேம்பட்ட தூக்க கண்காணிப்பு
உங்களின் உறக்க முறைகள் மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உதவிக்குறிப்புகள் பற்றிய ஆழமான பகுப்பாய்விற்கு எழுந்திருங்கள்.

தனிப்பட்ட நுண்ணறிவு
மூன்று தினசரி மதிப்பெண்கள் - தூக்கம், செயல்பாடு மற்றும் தயார்நிலை - சமநிலையுடன் இருப்பது எப்படி என்பது குறித்த செயல் வழிகாட்டுதலுடன் உங்கள் உடலின் நிலையைப் பற்றிய தெளிவான புரிதலை உங்களுக்கு வழங்குகிறது.

சைக்கிள் கண்காணிப்பு
உங்கள் உடலின் சுழற்சி முறைகளை நன்றாகப் புரிந்து கொள்ளுங்கள் அல்லது தினசரி மற்றும் மாதாந்திர உடல் வெப்பநிலை மாறுபாடுகளைக் கண்காணிப்பதன் மூலம் கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளை மேம்படுத்த உதவுங்கள்.

மன அழுத்தம் தாங்கும் தன்மை
தினசரி மன அழுத்தம் உங்கள் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் மன அழுத்தம் மற்றும் மீட்சியின் தருணங்களுக்கு இடையில் சமநிலையைக் கண்டறிவதன் மூலம் மன அழுத்தத்தை எவ்வாறு எதிர்கொள்வது என்பதை அறியவும்.

டைனமிக் ஆக்டிவிட்டி முன்னேற்றம்
மலை ஏறுவது முதல் தியானம் செய்வது வரை, சமநிலை மற்றும் ஓய்வுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கும் போது, ​​உங்கள் தினசரி இயக்கத்தைக் கண்காணிக்கும். உங்கள் தினசரி நடவடிக்கைகள், கலோரிகள், படிகள் மற்றும் செயலற்ற நேரத்தை அளவிடவும்.

நோய் கண்டறிதல்
ஓரா ரிங் உங்கள் உடல் வெப்பநிலை மற்றும் இதயத் துடிப்பில் மாற்றங்களை கண்காணிக்கிறது, எனவே நீங்கள் எப்போது நோய்வாய்ப்படலாம் என்பதை நீங்கள் அறியலாம்.

ஓய்வெடுக்கும் இதயத் துடிப்பு & HRV
உங்கள் இரவுநேர ஓய்வு இதய துடிப்பு மற்றும் இதய துடிப்பு மாறுபாட்டின் மாற்றங்கள் மற்றும் போக்குகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் உங்கள் மீட்பு பற்றிய தெளிவான படத்தைப் பெறுங்கள்.

நீண்ட கால போக்குகள்
உங்கள் தினசரி, வாராந்திர மற்றும் மாதாந்திர போக்குகளைப் பார்க்கவும், உங்கள் தேர்வுகள் மற்றும் சூழல் உங்கள் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைக் கண்டறியவும்.

குறிச்சொற்கள் மூலம் பழக்கங்களைக் கண்காணிக்கவும்
"காஃபின்" அல்லது "ஆல்கஹால்" போன்ற குறிச்சொற்களைச் சேர்ப்பதன் மூலம் உங்கள் அனுபவத்தைத் தனிப்பயனாக்கி, புதிய பழக்கங்களைச் சோதித்துப் பாருங்கள்.

ஓரா ரிங் என்பது ஒரு மருத்துவ சாதனம் அல்ல, இது மருத்துவ நிலைமைகள் அல்லது நோய்களைக் கண்டறிதல், சிகிச்சை செய்தல், குணப்படுத்துதல், கண்காணிப்பது அல்லது தடுக்கும் நோக்கம் கொண்டதல்ல. ஓரா ரிங் பொதுவான உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கிய நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் அல்லது வேறு மருத்துவ நிபுணரிடம் கலந்தாலோசிக்காமல் உங்கள் மருந்து, தினசரி நடைமுறைகள், ஊட்டச்சத்து, தூக்க அட்டவணை அல்லது உடற்பயிற்சிகளில் எந்த மாற்றத்தையும் செய்ய வேண்டாம்.