MyFitnessPal: Calorie Counter

តាមដានវឌ្ឍនភាពឆ្ពោះទៅរកអាហារូបត្ថម្ភ សម្បទា និងគោលដៅសម្រកទម្ងន់របស់អ្នកជាមួយ MyFitnessPal ។ កម្មវិធីតាមដានអាហារ បញ្ជរកាឡូរី ឧបករណ៍តាមដានម៉ាក្រូ និងកម្មវិធីតាមដានកាយសម្បទាទាំងអស់នេះគឺដូចជាមានគ្រូបង្វឹកអាហារូបត្ថម្ភ កម្មវិធីរៀបចំអាហារ កម្មវិធីតាមដានសុខភាព និងកំណត់ហេតុអាហារ ជាមួយអ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

MyFitnessPal គឺជាកម្មវិធីសុខភាព និងអាហារូបត្ថម្ភដែលជួយអ្នកស្វែងយល់អំពីទម្លាប់អាហាររបស់អ្នក តាមដានរបបអាហាររបស់អ្នក ធ្វើការជ្រើសរើសរបបអាហារដ៏ឆ្លាតវៃ និងយកឈ្នះលើគោលដៅសុខភាពរបស់អ្នក។

ទាញយកកម្មវិធីសុខភាព និងអាហារូបត្ថម្ភរបស់យើង ហើយចាប់ផ្តើមការសាកល្បងពិសេសរយៈពេល 30 ថ្ងៃដោយឥតគិតថ្លៃរបស់អ្នក ដើម្បីទទួលបានសិទ្ធិចូលប្រើប្រាស់ឧបករណ៍តាមដានអាហារផ្តាច់មុខ និងឧបករណ៍កត់ត្រាកាយសម្បទា ការណែនាំពីអ្នកជំនាញ និងឧបករណ៍រាប់កាឡូរី។ ឆាប់ៗនេះ អ្នកនឹងរកឃើញថាហេតុអ្វីបានជា MyFitnessPal គឺជាកម្មវិធីតាមដានអាហារូបត្ថម្ភ និងអាហារលេខ 1 នៅសហរដ្ឋអាមេរិក ហើយត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុង New York Times, Wall Street Journal, the Today Show, និង US News & World Report ។


ច្រើន​ជាង​កាឡូរី
ទិនានុប្បវត្តិ Counter & របបអាហារ

កម្មវិធីសុខភាព និងអាហារូបត្ថម្ភឈានមុខគេគឺដូចជាមានកម្មវិធីតាមដានសុខភាព បញ្ជរម៉ាក្រូ អ្នករៀបចំផែនការរបបអាហារ និងគ្រូបង្វឹកអាហារូបត្ថម្ភនៅចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក។

■ Log Food – ឧបករណ៍រៀបចំផែនការងាយស្រួលប្រើ ដែលធ្វើអោយការតាមដានអាហាររហ័ស និងសាមញ្ញ
■ សកម្មភាពតាមដាន – បន្ថែមការហាត់ប្រាណ និងជំហានជាមួយនឹងកម្មវិធីតាមដានសុខភាព និងអ្នករៀបចំផែនការ
■ កំណត់គោលដៅសម្បទារបស់អ្នកតាមបំណង – ការសម្រកទម្ងន់ ការឡើងទម្ងន់ ការថែរក្សាទម្ងន់ អាហារូបត្ថម្ភ និងសម្បទា
■ មើលវឌ្ឍនភាពសម្បទារបស់អ្នក – តាមដានភ្លាមៗ ឬវិភាគរបបអាហារ និងម៉ាក្រូរបស់អ្នកយ៉ាងលម្អិត
■ ស្វែងយល់ពីអ្នកតមអាហារដែលបានចុះឈ្មោះ – ផែនការអាហារតាមបំណងសម្រាប់កាឡូរី និងម៉ាក្រូគោលដៅរបស់អ្នក មិនថាអ្នកកំពុងស្រកទម្ងន់ ឬឡើងទម្ងន់ក៏ដោយ — ជាមួយនឹងការចូលទៅកាន់កម្មវិធីកំណត់អាហារ កម្មវិធីតាមដានម៉ាក្រូ និងឧបករណ៍រាប់កាឡូរីរបស់យើង
■ រក្សាការបំផុសគំនិត – 500+ រូបមន្តដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងការហាត់ប្រាណចំនួន 50 រក្សាទម្លាប់ថ្មី និងរីករាយ
■ ភ្ជាប់ជាមួយសហគមន៍ – ស្វែងរកមិត្តភក្តិ និងការលើកទឹកចិត្តនៅក្នុងវេទិកា MyFitnessPal សកម្មរបស់យើង

មើលកាន់តែច្បាស់អំពីលក្ខណៈពិសេស និងអត្ថប្រយោជន៍

ទទួលបានការយល់ដឹងដ៏មានតម្លៃតាមរយៈការកត់ត្រាអាហារ
ស្វែងយល់ពីអាហារណាដែលផ្តល់ថាមពលដល់អ្នកល្អបំផុត។ វាមិនមែនគ្រាន់តែជាការរាប់កាឡូរីសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ និន្នាការនៃរបបអាហារ ឬផ្លូវលឿនក្នុងការសម្រកទម្ងន់នោះទេ វាគឺជាកម្មវិធីសុខភាព និងអាហារូបត្ថម្ភ និងអ្នករៀបចំផែនការដែលជួយអ្នកឱ្យទទួលខុសត្រូវ និងយល់ពីអ្វីដែលអ្នកដាក់នៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។

■ មូលដ្ឋានទិន្នន័យអាហារធំបំផុតមួយ - បញ្ជរកាឡូរីសម្រាប់អាហារជាង 14 លាន (រួមទាំងមុខម្ហូបភោជនីយដ្ឋាន)
■ ឧបករណ៍តាមដាន និងរៀបចំផែនការអាហាររហ័ស និងងាយស្រួល – វាយបញ្ចូលដើម្បីស្វែងរក បន្ថែមអាហារពីប្រវត្តិរបស់អ្នក ឬស្កេនបាកូដ ឬអាហារទាំងមូលដោយប្រើកាមេរ៉ាទូរសព្ទរបស់អ្នក
■ Calorie Counter - ធ្វើតាមការទទួលទានរបស់អ្នកជាមួយនឹងបញ្ជរកាឡូរី ហើយមើលការវិវត្តប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
■ កម្មវិធីតាមដានម៉ាក្រូ – មើលការបំបែកកាបូអ៊ីដ្រាត ខ្លាញ់ និងប្រូតេអ៊ីនដោយក្រាម ឬភាគរយ—មិនចាំបាច់មានកម្មវិធីតាមដានកាបូអ៊ីដ្រាតដាច់ដោយឡែក របបអាហារ keto ឬកម្មវិធីសុខភាព និងកាយសម្បទាទេ!
■ កម្មវិធីតាមដានអាហារូបត្ថម្ភ និងការយល់ដឹង - វិភាគការទទួលទានអាហារូបត្ថម្ភ និងកំណត់គោលដៅជាក់លាក់សម្រាប់ម៉ាក្រូ កូលេស្តេរ៉ុល សូដ្យូម ជាតិសរសៃ និងច្រើនទៀត
■ កម្មវិធីតាមដានទឹក - ត្រូវប្រាកដថាអ្នកកំពុងរក្សាជាតិទឹក

ប្ដូរបទពិសោធន៍កម្មវិធីរបស់អ្នកតាមបំណង
ជ្រើសរើសការកំណត់របស់អ្នក និងសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នកជាមួយនឹងកម្មវិធីសុខភាព និងអាហារូបត្ថម្ភឈានមុខគេ។

■ គោលដៅផ្ទាល់ខ្លួន - ធ្វើតាមការទទួលទានថាមពលរបស់អ្នកដោយអាហារ ឬថ្ងៃជាមួយនឹងបញ្ជរកាឡូរី កំណត់គោលដៅជាមួយនឹងកម្មវិធីតាមដានម៉ាក្រូ និងច្រើនទៀត
■ ផ្ទាំងគ្រប់គ្រងផ្ទាល់ខ្លួន - ជ្រើសរើសស្ថិតិដែលអ្នកចង់ឃើញភ្លាមៗ
■ របៀបកាបូអ៊ីដ្រាតសុទ្ធ/កម្មវិធីតាមដានកាបូអ៊ីដ្រាត – ដើម្បីសម្រួលរបបអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតទាប ឬ keto សូមមើលកាបូអ៊ីដ្រាតសុទ្ធ (មិនសរុប)
■ បញ្ជរប្រូតេអ៊ីន និងកាឡូរី – កំណត់គោលដៅប្រូតេអ៊ីនរបស់អ្នក និងតាមដានចំនួនដែលអ្នកញ៉ាំក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ
■ បន្ថែមអាហារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក/កម្មវិធីតាមដានអាហារ – រក្សាទុករូបមន្ត និងអាហារសម្រាប់ការកត់ត្រារហ័ស និងរក្សាផ្ទាំងនៅលើរបបអាហាររបស់អ្នក
■ រាប់កាឡូរីពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណ - សម្រេចចិត្តថាតើសកម្មភាព និងរបបអាហាររបស់អ្នកប៉ះពាល់ដល់គោលដៅកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃយ៉ាងដូចម្តេច
■ ភ្ជាប់កម្មវិធី និងឧបករណ៍ 50+ – ពីនាឡិកាឆ្លាតវៃ កម្មវិធីតាមដានសុខភាព និងកម្មវិធីសុខភាព និងកាយសម្បទាផ្សេងទៀត
■ តាមដានជាមួយ Wear OS - ឧបករណ៍រាប់កាឡូរី កម្មវិធីតាមដានទឹក និងម៉ាក្រូនៅលើនាឡិការបស់អ្នក។ បន្ថែមភាពស្មុគស្មាញទៅអេក្រង់ដើមសម្រាប់ការកត់ត្រាលឿនបំផុត និងផ្ទាំងសម្រាប់តាមដានសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងៗគ្នាភ្លាមៗ។

មើលលក្ខខណ្ឌ និងគោលការណ៍ឯកជនភាពរបស់យើង៖ https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms