MyFitnessPal: Calorie Counter

MyFitnessPal વડે તમારા સ્વાસ્થ્ય, પોષણ, માવજત અને વજન ઘટાડવાના લક્ષ્યો તરફની પ્રગતિને ટ્રૅક કરો. આ ઓલ-ઇન-વન ફૂડ ટ્રેકર, કેલરી કાઉન્ટર, મેક્રો ટ્રેકર અને ફિટનેસ ટ્રેકર તમારી સાથે દરરોજ પોષણ કોચ, ભોજન પ્લાનર, ફિટનેસ ટ્રેકર અને ફૂડ ડાયરી રાખવા જેવું છે.

MyFitnessPal એ એક આરોગ્ય અને પોષણ એપ્લિકેશન છે જે તમને તમારી ખાદ્ય આદતો વિશે જાણવા, તમારા આહારનું નિરીક્ષણ કરવામાં અને તમારા સ્વાસ્થ્ય લક્ષ્યોને જીતવામાં મદદ કરે છે.

વિશિષ્ટ ખોરાક અને તૂટક તૂટક ફાસ્ટિંગ ટ્રેકર અને ફિટનેસ લોગિંગ સાધનો, નિષ્ણાત માર્ગદર્શન અને કેલરી કાઉન્ટરની ઍક્સેસ મેળવવા માટે અમારી આરોગ્ય અને પોષણ એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો અને તમારી મફત 30-દિવસની પ્રીમિયમ અજમાયશ શરૂ કરો. તમને ટૂંક સમયમાં જ ખબર પડશે કે શા માટે MyFitnessPal યુ.એસ.માં #1 પોષણ, વજન ઘટાડવા અને ફૂડ ટ્રેકર છે અને તે ન્યૂયોર્ક ટાઇમ્સ, વોલ સ્ટ્રીટ જર્નલ, ધ ટુડે શો અને યુ.એસ. ન્યૂઝ એન્ડ વર્લ્ડ રિપોર્ટમાં દર્શાવવામાં આવ્યું છે.


કેલરી કરતાં વધુ
કાઉન્ટર અને ડાયેટ જર્નલ

MyFitnessPal, અગ્રણી આરોગ્ય અને પોષણ એપ્લિકેશન, તમારી આંગળીના વેઢે ફિટનેસ ટ્રેકર, મેક્રો કાઉન્ટર, ડાયેટ પ્લાનર અને ન્યુટ્રિશન કોચ રાખવા જેવું છે.

■ લૉગ ફૂડ - ઉપયોગમાં સરળ પ્લાનર ટૂલ્સ જે ફૂડ ટ્રેકિંગને ઝડપી અને સરળ બનાવે છે
■ ટ્રેક પ્રવૃત્તિ - ફિટનેસ ટ્રેકર અને પ્લાનર સાથે વર્કઆઉટ્સ અને પગલાં ઉમેરો
■ તમારા સ્વાસ્થ્ય અને ફિટનેસ ધ્યેયોને કસ્ટમાઇઝ કરો – વજન ઘટાડવું, વજન વધારવું, વજન જાળવવું, પોષણ અને ફિટનેસ
■ તમારી ફિટનેસ પ્રોગ્રેસ જુઓ – એક નજરમાં ટ્રૅક કરો અથવા તમારા આહાર અને મેક્રોનું વિગતવાર વિશ્લેષણ કરો
■ રજિસ્ટર્ડ ડાયેટિશિયન પાસેથી શીખો – તમારા ટાર્ગેટ કેલરી અને મેક્રો માટે કસ્ટમાઇઝ કરેલ ભોજન યોજનાઓ, પછી ભલે તમે વજન ઘટાડતા હોવ કે વજન વધારતા હોવ—અમારા ભોજન પ્લાનર, મેક્રો ટ્રેકર અને કેલરી કાઉન્ટર ટૂલ્સની ઍક્સેસ સાથે
■ પ્રેરિત રહો – તંદુરસ્ત આહાર માટે 500+ તંદુરસ્ત વાનગીઓ અને 50 વર્કઆઉટ્સ ફિટનેસ દિનચર્યાઓને તાજી અને મનોરંજક રાખે છે
■ MyFitnessPal સમુદાય સાથે જોડાઓ – અમારા સક્રિય MyFitnessPal ફોરમમાં મિત્રો અને પ્રેરણા શોધો

સુવિધાઓ અને લાભો પર નજીકથી જુઓ

ફૂડ લોગીંગ દ્વારા મૂલ્યવાન આરોગ્ય આંતરદૃષ્ટિ મેળવો
તે માત્ર વજન ઘટાડવા, આહારના વલણો અથવા ચરબી ઘટાડવાનો ઝડપી માર્ગ નથી - તે એક આરોગ્ય અને પોષણ એપ્લિકેશન અને પ્લાનર છે જે તમને તમારી જાતને જવાબદાર રાખવામાં મદદ કરે છે.

■ સૌથી મોટા ફૂડ ડેટાબેઝમાંનું એક - 14 મિલિયનથી વધુ ખોરાક (રેસ્ટોરન્ટની વાનગીઓ સહિત) માટે કેલરી કાઉન્ટર
■ ફાસ્ટ અને ઇઝી ફૂડ ટ્રેકર અને પ્લાનર ટૂલ્સ – શોધવા માટે ટાઇપ કરો, તમારા ઇતિહાસમાંથી ખોરાક ઉમેરો અથવા તમારા ફોનના કેમેરા વડે બારકોડ અથવા સંપૂર્ણ ભોજન સ્કેન કરો
■ કેલરી કાઉન્ટર - કેલરી કાઉન્ટર સાથે તમારા ખોરાકના સેવનને અનુસરો અને તમારી દૈનિક પ્રગતિ જુઓ
■ મેક્રો ટ્રેકર - ગ્રામ અથવા ટકાવારી દ્વારા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, ચરબી અને પ્રોટીનનું વિરામ જુઓ - અલગ કાર્બ ટ્રેકરની જરૂર નથી!
■ ન્યુટ્રિશન ટ્રેકર અને આંતરદૃષ્ટિ - પોષણના સેવનનું વિશ્લેષણ કરો અને મેક્રો, કોલેસ્ટ્રોલ, સોડિયમ, ફાઇબર અને વધુ માટે ચોક્કસ લક્ષ્યો સેટ કરો
■ વોટર ટ્રેકર - ખાતરી કરો કે તમે હાઇડ્રેટેડ રહો છો

તમારા એપ્લિકેશન અનુભવને કસ્ટમાઇઝ કરો
તમારી સેટિંગ્સ પસંદ કરો અને MyFitnessPal સાથે તમારા લક્ષ્યો હાંસલ કરો

■ કસ્ટમ ગોલ - કેલરી કાઉન્ટર વડે ભોજન કે દિવસે તમારી ઉર્જા લેવાનું અનુસરો, મેક્રો ટ્રેકર વડે લક્ષ્યો સેટ કરો અને વધુ
■ વ્યક્તિગત કરેલ ડેશબોર્ડ્સ - આરોગ્ય, તંદુરસ્તી અને આહારના આંકડા તમે એક નજરમાં જોવા માંગો છો તે પસંદ કરો
■ નેટ કાર્બોહાઇડ્રેટ મોડ/કાર્બોહાઈડ્રેટ ટ્રેકર - ઓછા કાર્બોહાઇડ્રેટ અથવા કેટો આહારને સરળ બનાવવા માટે, નેટ (કુલ નહીં) કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ જુઓ
■ પ્રોટીન અને કેલરી કાઉન્ટર - તમારા પ્રોટીન લક્ષ્યો સેટ કરો અને તમે દિવસ દરમિયાન કેટલું ખાઓ છો તે ટ્રૅક કરો
■ તમારું પોતાનું ભોજન/ફૂડ ટ્રેકર ઉમેરો - ઝડપી લોગિંગ માટે વાનગીઓ અને ભોજન સાચવો અને તમારા આહાર પર ટેબ રાખો
■ વ્યાયામમાંથી કેલરીની ગણતરી કરો - તમારી પ્રવૃત્તિઓ, વર્કઆઉટ્સ, ફિટનેસ અને આહાર દૈનિક કેલરીના લક્ષ્યોને કેવી રીતે અસર કરે છે તે નક્કી કરો
■ 50+ એપ્સ અને ઉપકરણોને કનેક્ટ કરો - સ્માર્ટવોચ, ફિટનેસ ટ્રેકર્સ અને અન્ય હેલ્થ અને ફિટનેસ એપ્સથી
■ Wear OS સાથે ટ્રૅક કરો - તમારી ઘડિયાળ પર કેલરી કાઉન્ટર, વોટર ટ્રેકર અને મેક્રો ટ્રેકર. ઝડપી લોગીંગ માટે હોમ સ્ક્રીન પર જટિલતાઓ ઉમેરો અને વિવિધ પોષક તત્વોને એક નજરમાં ટ્રેક કરવા માટે ટાઇલ ઉમેરો.

અમારા નિયમો અને શરતો અને ગોપનીયતા નીતિ જુઓ: https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms