Google Fit: Activity Tracking
3.9star
සමාලෝචන ද626ක්
මි100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
නව Google Fit සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ වඩාත් ක්‍රියාශීලී ජීවිතයක් ලබා ගන්න!
සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටීමට ඔබට කොපමණ හෝ කුමන ආකාරයේ ක්‍රියාකාරකම් අවශ්‍යද යන්න දැන ගැනීම අපහසුය. ඔබේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන ක්‍රියාකාරකම් ඉලක්කයක් වන හෘද ලකුණු ඔබ වෙත ගෙන ඒම සඳහා Google Fit ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය (WHO) සහ American Heart Association (AHA) සමඟ සහයෝගයෙන් කටයුතු කළේ එබැවිනි.
ඔබේ හදවත පොම්ප කරන ක්‍රියාකාරකම් ඔබේ හදවතට සහ මනසට ඉමහත් සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ලබා දෙයි. ඔබේ බල්ලා ඇවිදින විට වේගය වැඩි කිරීම වැනි මධ්‍යස්ථ ක්‍රියාකාරකම්වල සෑම මිනිත්තුවක් සඳහාම ඔබ එක් හෘද ලක්ෂ්‍යයක් උපයා ගනු ඇත, සහ දිවීම වැනි වඩාත් තීව්‍ර ක්‍රියාකාරකම් සඳහා ලකුණු දෙගුණයක් උපයා ගනී. හෘද රෝග අවදානම අඩු කිරීමට, නින්ද වැඩි දියුණු කිරීමට සහ සමස්ත මානසික යහපැවැත්ම වැඩි කිරීමට AHA සහ WHO නිර්දේශිත ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ප්‍රමාණයට ළඟා වීමට සතියකට දින පහක් වේගයෙන් ඇවිදීම විනාඩි 30ක් පමණක් ගත වේ.
Google Fit ද ඔබට උදවු කරනු ඇත:
ඔබගේ දුරකථනයෙන් හෝ ඔරලෝසුවෙන් ඔබගේ ව්‍යායාම නිරීක්ෂණය කරන්න
ඔබ ව්‍යායාම කරන විට ක්ෂණික තීක්ෂ්ණ බුද්ධියක් ලබා ගන්න සහ ඔබේ ධාවන, ඇවිදීම් සහ බයිසිකල් පැදීම සඳහා තත්‍ය කාලීන සංඛ්‍යාලේඛන බලන්න. Fit ඔබගේ වේගය, වේගය, මාර්ගය සහ තවත් දේ වාර්තා කිරීමට ඔබගේ Android දුරකථනයේ සංවේදක හෝ Wear OS by Google smartwatch හි හෘද ස්පන්දන සංවේදක භාවිතා කරනු ඇත.
ඔබේ ඉලක්ක නිරීක්ෂණය කරන්න
ඔබේ හෘද ලකුණු සහ පියවර ඉලක්කය මත ඔබේ දෛනික ප්‍රගතිය බලන්න. සෑම විටම ඔබේ ඉලක්ක සපුරා ගන්නවාද? නිරෝගී හදවතක් සහ මනසක් සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ඔබටම අභියෝග කිරීමට ඔබේ ඉලක්ක පහසුවෙන් සකස් කරන්න.
ඔබගේ සියලුම චලනයන් ගණන් කරන්න
ඔබ දවස පුරා ඇවිදින්නේ නම්, ධාවනය කරන්නේ නම්, හෝ බයිසිකල් පැදියකින් නම්, ඔබේ Android දුරකථනය හෝ Wear OS by Google smartwatch ස්වයංක්‍රීයව හඳුනාගෙන ඔබේ සෑම පියවරක් සඳහාම ඔබට ණය ලැබෙන බව සහතික කිරීම සඳහා ඔබේ Google Fit සඟරාවට ඔබේ ක්‍රියාකාරකම් එක් කරයි. අමතර ණය අවශ්‍යද? වේගවත් ඇවිදීමේ ව්‍යායාමයක් ආරම්භ කිරීමෙන් සහ තාලයට පියවර ගැනීමෙන් ඔබේ ඇවිදීමේ වේගය වැඩි කරන්න. වෙනස් ආකාරයේ ව්‍යායාමයක් භුක්ති විඳින්නද? pilates, rowing, or spinning වැනි ක්‍රියාකාරකම් ලැයිස්තුවකින් එය තෝරන්න, Google Fit ඔබ උපයන සියලුම හෘද ලකුණු හඹා යයි.
ඔබේ ප්‍රියතම යෙදුම් සහ උපාංග සමඟ සම්බන්ධ වන්න
Fit හට ඔබට ඔබේ සෞඛ්‍යය පිළිබඳ පරිපූර්ණ දසුනක් ලබා දීමට ඔබේ ප්‍රියතම යෙදුම් සහ උපාංග බොහොමයකින් ඔබට තොරතුරු පෙන්විය හැක, එම නිසා ඔබට කිසිදා ඔබේ ප්‍රගතිය පිළිබඳ හඹා යෑමක් අහිමි නොවනු ඇත. මේවාට Lifesum, Wear OS by Google, Nike+, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, Basis, Sleep as Android, Withings, Xiaomi Mi bands, සහ තවත් දේ ඇතුළත් වේ.
ඕනෑම තැනක සිට ඕනෑම වේලාවක පරීක්ෂා කරන්න
ප්‍රතිනිර්මාණය කරන ලද සඟරාවේ Fit සහ ඔබගේ ඒකාබද්ධ යෙදුම් හරහා ඔබගේ ක්‍රියාකාරකම් ඉතිහාසයේ සැණරුවක් බලන්න. නැතහොත්, බ්‍රවුස් හි සම්පූර්ණ පින්තූරය ලබා ගන්න, එහිදී ඔබට ඔබේ සෞඛ්‍ය සහ සුවතා දත්ත සියල්ල සොයාගත හැකිය.
ඔබේ සෞඛ්‍යයේ ස්පන්දනය මත ඇඟිල්ලක් තබා ගන්න
හුස්ම ගැනීම ආතතිය අඩු කිරීමට සහ ආතතිය දුරු කිරීමට ඇති සරලම ක්‍රමයකි. Fit සමඟින්, ඔබේ හුස්ම සමඟ පරීක්ෂා කිරීම පහසුය—ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ ඔබේ දුරකථන කැමරාව පමණි. ඔබේ ශ්වසන වේගය මෙන්ම, ඔබේ ශරීරයේ යහපැවැත්ම පිළිබඳ වඩා හොඳ අවබෝධයක් ලබා ගැනීම සඳහා ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගය මැනිය හැකිය.
ඔබගේ දවසේ සංඛ්‍යාලේඛන එක බැල්මකින් බලන්න
ඔබගේ Android දුරකථනයේ මුල් තිරයට විජට් එකක් එක් කරන්න හෝ ඔබේ Wear OS by Google smartwatch මත ටයිල් එකක් සහ සංකූලතාවයක් සකසන්න.
Google Fit ගැන තව දැන ගන්න සහ සහාය දක්වන යෙදුම් ලැයිස්තුවක් බලන්න: www.google.com/fit
සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටීමට ඔබට කොපමණ හෝ කුමන ආකාරයේ ක්‍රියාකාරකම් අවශ්‍යද යන්න දැන ගැනීම අපහසුය. ඔබේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන ක්‍රියාකාරකම් ඉලක්කයක් වන හෘද ලකුණු ඔබ වෙත ගෙන ඒම සඳහා Google Fit ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය (WHO) සහ American Heart Association (AHA) සමඟ සහයෝගයෙන් කටයුතු කළේ එබැවිනි.
ඔබේ හදවත පොම්ප කරන ක්‍රියාකාරකම් ඔබේ හදවතට සහ මනසට ඉමහත් සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ලබා දෙයි. ඔබේ බල්ලා ඇවිදින විට වේගය වැඩි කිරීම වැනි මධ්‍යස්ථ ක්‍රියාකාරකම්වල සෑම මිනිත්තුවක් සඳහාම ඔබ එක් හෘද ලක්ෂ්‍යයක් උපයා ගනු ඇත, සහ දිවීම වැනි වඩාත් තීව්‍ර ක්‍රියාකාරකම් සඳහා ලකුණු දෙගුණයක් උපයා ගනී. හෘද රෝග අවදානම අඩු කිරීමට, නින්ද වැඩි දියුණු කිරීමට සහ සමස්ත මානසික යහපැවැත්ම වැඩි කිරීමට AHA සහ WHO නිර්දේශිත ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ප්‍රමාණයට ළඟා වීමට සතියකට දින පහක් වේගයෙන් ඇවිදීම විනාඩි 30ක් පමණක් ගත වේ.
Google Fit ද ඔබට උදවු කරනු ඇත:
ඔබගේ දුරකථනයෙන් හෝ ඔරලෝසුවෙන් ඔබගේ ව්‍යායාම නිරීක්ෂණය කරන්න
ඔබ ව්‍යායාම කරන විට ක්ෂණික තීක්ෂ්ණ බුද්ධියක් ලබා ගන්න සහ ඔබේ ධාවන, ඇවිදීම් සහ බයිසිකල් පැදීම සඳහා තත්‍ය කාලීන සංඛ්‍යාලේඛන බලන්න. Fit ඔබගේ වේගය, වේගය, මාර්ගය සහ තවත් දේ වාර්තා කිරීමට ඔබගේ Android දුරකථනයේ සංවේදක හෝ Wear OS by Google smartwatch හි හෘද ස්පන්දන සංවේදක භාවිතා කරනු ඇත.
ඔබේ ඉලක්ක නිරීක්ෂණය කරන්න
ඔබේ හෘද ලකුණු සහ පියවර ඉලක්කය මත ඔබේ දෛනික ප්‍රගතිය බලන්න. සෑම විටම ඔබේ ඉලක්ක සපුරා ගන්නවාද? නිරෝගී හදවතක් සහ මනසක් සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ඔබටම අභියෝග කිරීමට ඔබේ ඉලක්ක පහසුවෙන් සකස් කරන්න.
ඔබගේ සියලුම චලනයන් ගණන් කරන්න
ඔබ දවස පුරා ඇවිදින්නේ නම්, ධාවනය කරන්නේ නම්, හෝ බයිසිකල් පැදියකින් නම්, ඔබේ Android දුරකථනය හෝ Wear OS by Google smartwatch ස්වයංක්‍රීයව හඳුනාගෙන ඔබේ සෑම පියවරක් සඳහාම ඔබට ණය ලැබෙන බව සහතික කිරීම සඳහා ඔබේ Google Fit සඟරාවට ඔබේ ක්‍රියාකාරකම් එක් කරයි. අමතර ණය අවශ්‍යද? වේගවත් ඇවිදීමේ ව්‍යායාමයක් ආරම්භ කිරීමෙන් සහ තාලයට පියවර ගැනීමෙන් ඔබේ ඇවිදීමේ වේගය වැඩි කරන්න. වෙනස් ආකාරයේ ව්‍යායාමයක් භුක්ති විඳින්නද? pilates, rowing, or spinning වැනි ක්‍රියාකාරකම් ලැයිස්තුවකින් එය තෝරන්න, Google Fit ඔබ උපයන සියලුම හෘද ලකුණු හඹා යයි.
ඔබේ ප්‍රියතම යෙදුම් සහ උපාංග සමඟ සම්බන්ධ වන්න
Fit හට ඔබට ඔබේ සෞඛ්‍යය පිළිබඳ පරිපූර්ණ දසුනක් ලබා දීමට ඔබේ ප්‍රියතම යෙදුම් සහ උපාංග බොහොමයකින් ඔබට තොරතුරු පෙන්විය හැක, එම නිසා ඔබට කිසිදා ඔබේ ප්‍රගතිය පිළිබඳ හඹා යෑමක් අහිමි නොවනු ඇත. මේවාට Lifesum, Wear OS by Google, Nike+, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, Basis, Sleep as Android, Withings, Xiaomi Mi bands, සහ තවත් දේ ඇතුළත් වේ.
ඕනෑම තැනක සිට ඕනෑම වේලාවක පරීක්ෂා කරන්න
ප්‍රතිනිර්මාණය කරන ලද සඟරාවේ Fit සහ ඔබගේ ඒකාබද්ධ යෙදුම් හරහා ඔබගේ ක්‍රියාකාරකම් ඉතිහාසයේ සැණරුවක් බලන්න. නැතහොත්, බ්‍රවුස් හි සම්පූර්ණ පින්තූරය ලබා ගන්න, එහිදී ඔබට ඔබේ සෞඛ්‍ය සහ සුවතා දත්ත සියල්ල සොයාගත හැකිය.
ඔබේ සෞඛ්‍යයේ ස්පන්දනය මත ඇඟිල්ලක් තබා ගන්න
හුස්ම ගැනීම ආතතිය අඩු කිරීමට සහ ආතතිය දුරු කිරීමට ඇති සරලම ක්‍රමයකි. Fit සමඟින්, ඔබේ හුස්ම සමඟ පරීක්ෂා කිරීම පහසුය—ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ ඔබේ දුරකථන කැමරාව පමණි. ඔබේ ශ්වසන වේගය මෙන්ම, ඔබේ ශරීරයේ යහපැවැත්ම පිළිබඳ වඩා හොඳ අවබෝධයක් ලබා ගැනීම සඳහා ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගය මැනිය හැකිය.
ඔබගේ දවසේ සංඛ්‍යාලේඛන එක බැල්මකින් බලන්න
ඔබගේ Android දුරකථනයේ මුල් තිරයට විජට් එකක් එක් කරන්න හෝ ඔබේ Wear OS by Google smartwatch මත ටයිල් එකක් සහ සංකූලතාවයක් සකසන්න.
Google Fit ගැන තව දැන ගන්න සහ සහාය දක්වන යෙදුම් ලැයිස්තුවක් බලන්න: www.google.com/fit
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
ස්ථානය, පුද්ගලික තොරතුරු සහ 6 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ස්වාධීන ආරක්ෂක සමාලෝචනය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
3.9
සමාලෝචන ද582ක්
Ap Chandralatha
- නුසුදුසු ලෙස ලකුණු කරන්න
2022 මාර්තු 2
නියමයි
පුද්ගලයින් 3කට මෙම සමාලෝචනය ප්‍රයෝජනවත් විය
Google පරිශීලකයෙක්
- නුසුදුසු ලෙස ලකුණු කරන්න
2017 ජනවාරි 30
Great, Google !
පුද්ගලයින් 8කට මෙම සමාලෝචනය ප්‍රයෝජනවත් විය
අලුත් මොනවාද
• Measure your heart rate and respiratory rate using just your phone camera (selected devices)
• Turn up the tempo of your walks with paced walking in Workouts
• Find all of your health and wellness data in the Browse tab
• Minor bug fixes and UI improvement
