【マウンティング】休み明けにやってきたら
なんてことの無い普段の会話に
ちょいちょいマウンティングは隠れている
その昔はボーっと話の輪にとどまっていたために
痛い思いをしこたましておりました
誰かと会話していて違和感がある人っていますよね
そんな人と再会して話す時に
ちょっと気を付けておくと
この違和感から抜けられます
違和感かな
それとも嫌な感じとでもいいましょうか
今回はマウンティングとしてお話を書きます
マウンティングのやり方としては
相手を落として
自分を持ち上げるという方法があります
自分で自分の太鼓持ちになるんですね
GWですから楽しいお出かけがあるかもしれませんね
そんな休み明けの会話でマウンティングされたら困ります
例としては
あなた、この間の旅行に沖縄行ったとか言ってたけど国内よね
私はハワイに行ってきたの
やっぱり海外は違うわ～
なんてムカつく言動をされて
同意したり反論しようものなら
相手からは「ありがとう！ご馳走様」状態です
そうなのよ国内旅行に行くしかなくて
なんて卑下しようものなら
よしよし、お前は私より格下だと勝手に思われてしまいます
謙遜なのにそんなの関係ないんです
または反対に反論をしようものなら
めんどくさい言いがかりが待っています
私は前から沖縄が好きで
今回は特別プランを組んで
こんなんであんなんで～と言ったところで
関係ないんですよ
そんなの負け犬の遠吠え扱いです
こうした相手には
同意せず反論せずが一番いい手です
「そうなのね」「よかったですね」
それ以上でも以下でもなく相手をしないでおくことです
相手をしない
これがマウンティング大好きな人には
一番辛いことです
そして無視もしていないし否定もしていない
そうなんですね程度の会話で終わらせて
話しを深堀りしない
出来るならその場から離れることがいいでしょう
それでも相手がしつこく絡んできたら
怒らずさりげなく
「アナタの考えはなんですか？どんなお話しでしょうか？」
と聞いてみてください
自慢話がはじまったら
また「そうなんですね」とだけ言い
再度離れるようにしてみてください
何度もは相手も引きとめることはしづらいはずです
大切な貴方の時間です
気分よく過ごすために使ってくださいね
これから休暇を楽しむ方にも
よいお時間を過ごされますように^^
不安な時には動くんだを信じたら
人生谷あり山あり
はいエベレストのような山にも
深海10000mの谷にも
落ちたような気がした人生
あ～辛かったよ
ずいぶん泣いたな
「はじめまして」に書いたように
色々あって今がある
あいひろです
今日も元気にやっていきましょう
皆さんは読書をしますか？
その本から影響を受けた経験はありますか？
タイトルは私が本から影響を受けて
人生の転換を迎えた時の事を込めて書きました
貴方が迷い悩んだ時
何に救いを求めるでしょうか？
私が本に救いを求め救われた話です
「不安な時には動け」
こちらは人生どん底
未来が見えない時に図書館で見つけた
カーネギーの「道は開ける」
そして
中村天風の確か「心の力」?
の中にあった一節です
時に人は無力感にとらわれ
もうどうしたらいいんだろう
お金や健康や家族が仕事が
不安が押し寄せて膝が折れ
立ち上がれない
明日が怖いことがあるかもしれません
私もそんな経験がありました
お金もチャンスも時間も無い時に
唯一、好きで投資できたのは
本を読むこと
しかし高価な本を買うお金がなかったので
小さな古い本しかない近所の図書館だけが救いでした
実用書といわれる分野の本棚
自分を助けてくれるかもしれない啓蒙書
この類の本棚に目を走らせました
同じくらいのタイミングで借りた２冊は
この「不安な時は動け」と同じ言葉が書いてあり
不思議と心に突き刺さりました
なぜ不安になるのか
それは動いていないからだ
不安を呼び起こすものに対して
アクションを起こさないために
どうしよう怖い
そう思っているだけで
思考は止まり同じところをグルグル回り
不安は生まれ大きくなる
なら行動を起こせば不安から解放される
そんなような内容だと受け止めました
しかし
動くって何をどうやる？
このレベルの私が何をやったかというと
歩きました^^
文字どうり体を動かして歩いたんです
もう言葉通り動けっていうから動いたんです
素直というかちょっとおバカな行動と
後になって自分で思いましたが
これが私の人生の転換の機会になりました
本来は仕事に不安があるなら
仕事について準備をするとか
病気の心配があるなら
検査をうけたり健康的な生活をする
そういったことを言っているんだと
受け止めるでしょう
私は介護生活で孤立し
無いない尽くしで頭もぼーっとしていました
ない頭で考えた結果がこれです
夜の家事が終わるとご近所を
３０分ウォーキングというか散歩みたいな
歩くという行為を毎日毎日繰り返しました
どんな効果や結果があるかもわからず
必死にしがみつくように歩きました
ともかく「動け」を信じたのです
その数か月後に気力がつき
散らかっていた家の中は片付き
再び仕事に復帰する意欲が湧いてきました
本に書いてあった文章を
自分なりに理解した結果
本来の目的に則した結果にたどり着けた
そんな感じです
素直なその時の自分を褒めてあげたい
私のように歩く必要はありませんが
不安がある時は
その不安が小さいうちに行動を起こすことで
心をとらわれずに望む方向に向かうことができるはずです
動く・行動する
この大切さを実感した思い出です
貴方の不安解消方法はありますか？
この話がお役に立てていれば嬉しいです
では、またお会いしましょう
本日は少しばかり疲れておりまして
いつもブログを読んでいて下さる方へ
すいません
初めて訪ねてきてくださった方には
更にごめんなさい
昨日のお出かけで疲れてしまって...
今日はいつもの調子で書けませんでした
やはり自主性をもって参加するものを選ばないと
疲れるんですねー
気を使いまくりでした
価値観について
自分の考えで発信していますが
しがらみって
こんな私にもありまして
顔で笑って心で泣く一日でした
前に書かせて頂きましたが経験を買うなら
自分のセレクトで行わないと
時間もお金も無駄になる
そうなんです
よいテーマのイベントでしたが
なんとなく中途半端で不完全燃焼で終わり
誘ってくださった方ともなんどなーく
バツが悪い感じでご挨拶して分かれてきました
修行が足りませんね
明日からまた
皆さんのお役に立てる内容を書いてまいります
ではでは
友好的なのか利用なのか
突然に知り合いから連絡がきて
「ねぇ会わない」なんて声をかけられたら
昨今のご時世です
もしかしたら〇チかな営業かな
用心しちゃうかもしれませんよね
皆さんは戸惑うようなお誘いはありませんか
こうしたお誘いではなくても
なんだか相手の都合に合わせただけの誘いじゃないの
なんて思ってしまうモヤモヤなお誘いが本日ありまして
そんな内容を書いてみましょうか？
人様にこんなブログを書いているのに
まだまだ修行が足りませんねワタクシ
SNSではつながっているので
日常は何となく知っているけれど
リアルに会うのは2年ほどなかった知り合いから
イベントのお誘い
正直ね気乗りしなかったんですが(;^_^A
以前にお付き合いがあった方なので
無下に断れんなぁ
いい人だしな
そんなことを考えながら参加の返事をしました
しかし、ここからですよ
彼女はイベント主催者のために
人数集めをしていたにすぎないのがわかりました
内容が良くて
久しぶりに会いたいと思ってくれたのかと
そう思ってしまったのは私の思い込みです
でもモヤ～
私の心の声は
集客に困っているなら
正直に話して欲しかったなと言っています
しかし一方で
もっと踏み込んで確認をしなかった
自分の迂闊さもあるので
余計に気持ちがザワつきました
内容や金額にもよりますが
今回のお誘いは
久しぶりに会いたい人に合うのが目的と
割り切りました
いつまでもクヨクヨしていても
いいことはやってきません
今日は出来るだけ楽しんで来ようと思っています
では修行として
行ってまいりまーす
無様（ぶざま）に生きる
時に人は
恥ずかしい
失敗を知られたくない
隠れてしまいたい
そんな気持ちに駆られることがあります
人生の浮き沈みが少なく平穏に生きている人が羨ましい
そんな時期が私(あいひろ)にもありました
今日はなぜ、そんな気持ちになるのか考えてみました
〇パワハラ上司から大勢の前で叱責される
〇離婚して生活に困っている姿
〇進学で希望校に入れると思っていたのに落第した
〇就職の採用試験に全オチ
こんな時にヘラヘラ笑っていたら
その方がおかしいです
でも何も貴方は悪いことをしていません
なのに恥ずかしいとか無様だと
なぜ思ってしまうのでしょうか？
努力して頑張って一生懸命にやってきたけれど
上手くいかなかった、それだけです
でも他の人はなんて言うだろうか？
他人からの視線を気にすることによって
この自分の生き方が恥ずかしいという気持ちが起きます
それまでの問題がないと思っていたところから
信用を失くしたり
評価が下がったり
困窮したら
他人はどう思うだろか？
自分は劣った存在になってしまったのではないか
そう感じるのではないでしょうか
他人の前に自分自身を否定してしまうことによって
落ち込むのです
もう一度確認です
現実では貴方は何も悪いことをしていません
もしかしたら、こう思われているのではないかという想像です
もし本当に他人が貴方をし「けなした」としても
関係ありません
間違ったことも不正も働いていないなら
他人から無様だと言われても気にすることはありません
堂々としていてください
貴方に与えられた運命なのか選択なのか
何かしらの結果が誰かと違っても
気にすることはありません
貴方は貴方だけの人生を進んでいます
他人は関係ないのです
自分の人生は自分しか歩めません
例え無様と言われても
自分を肯定して胸をはって
この無様な生き方を乗り切ってください
未来に別の同じような機会が来たとき
この時の体験が糧となるように
自信が湧く考え方のクセをつけましょう
他人のヒソヒソ声が聞こえてきても
自分に自信をもって立ち向かってください
成長して強くなって
無様だった自分を笑ってやれるように
気持ちを作ってまいりましょう
それには自分を応援するのが
一番かもしれませんね
今日も読んで頂きありがとうございました
この記事が貴方のお役にたてば幸いです
愛を試す悲しみ
今日はしっとりとしたタイトルではじまる
あいひろblogの書き出しです
愛情を試すってどういうこと？って思いますよね
試す方も試される方もシンドイ
何故そんなことをするのか
試される方は辛く悲しく
試す方は自分も傷つく結果が想像できるのに
なぜやってしまうのか書いてみます
愛って男女やその他の組み合わせの性愛だけでなく
親子や友情イロイロを指しているのですが
その関係の中で相手が
「どうして？」という行動をしてきて
そのために関係性が終わってしまった
なんてことはありませんでしたか？
それまで仲良しの友達だと思っていたのに
恋人と愛し合っていたのに
ある時、急に傷つけるような態度をしたら
驚きとともに悲しい思いをしてしまいます
なぜ、相手はそんな行動をとるのか
全く分からない
理解できないまま離れてしまう
辛いですよね
この行動の全てに当てはまる訳ではありませんが
胸に手をあてると「ああ...」と感じる人がいるはずです
ひとつ実例を書きます
友人関係で自分の行動を反省している男性がいました
学生時代に仲が良かった友達と
社会人になってもお付き合いを続けていたそうです
長いお付き合いが出来る良好な関係だったのに
ある日、からかいたくなって
その友人が一番言われたくない話を人前でしたそうです
どう反応するかわかっていたのに
言ってしまい結果
友人に殴られてしまったそうで
友人の方が先に我に返り謝ってくれましたが
言った方は自分が悪いことがよく分かっていたので
とても反省していました
男性の言い訳としては
自分は子供っぽいところがあってイタズラしたくなることがある
そうおっしゃっていました
なんていうことの無いよくある話のように一見みえます
男性の幼少期のお話を聞いてみて
それだけではない事が浮かび上がってきました
なぜ、相手を傷つける言動や行動をするのか
赤ちゃん、幼児期に子供は
親や周囲の大人に守られ大切に育てられる過程で
安心や充足感をえて成長します
成長の過程の中で自然に与えられる
愛情を実感できる経験が重なり
この時に信頼関係が出来上がります
この時に反対に実感できることが無いと
インナーチャイルドが残る大人になり苦しむ人がいます
＊インナーチャイルドとは大人になっても心の中に傷ついた小さな子供が住んでいる表現
愛を信じられない
これは子供時代だけでなく
大人になっても同じで
不安定な状態の上で関係で出来上がっていくと
信頼が生まれず苦しみの種が出来ます
愛を信じられない時
愛を試す行動を起こします
この行動で知られているのが
里子や養子の「お試し行動」があります
引き取られたお宅で
赤ちゃん返り
ワザと暴れたりイタズラをする
養親にしがみつく
こうした行為を指します
なぜ、そんな態度をするのか
本当に愛されているのか
どこまで許してくれるのか？
相手を試しているのです
それも一度では済まず
何度も何度も試してきます
いつか行動が収まればいいのですが
なにかして必ず終わるとは言えないのが難しい
試している本人が
その行動の意味を理解し
新たな関係性の在り方を受け入れなければ
何をしても始まらないでしょう
どこまで自分を許し愛してくれているか
試し続けることで得ることよりも失うことが大きいものです
もし貴方が試してしまう側なら
相手のためでなく自分を大切にするためにも
行動をストップしてください
もし傷ついた方なら
悪意のあるワザワザ行動か
それとも衝動的に行われた「愛着」によるものなのか
見極めたうえで関係をどうするか考えてみてください
特別なようで普段の関係の中での問題行動
もしかしたら身近にあるかもしれません
それでは
また明日^^