직장에서의 감정 관리
Jay Fields 포함
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길이: 50분
기술 수준: 일반
릴리스 날짜: 2023. 3. 27.
클래스 상세
모두에게는 감정이 있습니다. 그리고 그 어느 때보다, 직장에서 감정을 관리해야 합니다. 하지만 역동적이며 복잡한 업무 환경에서 이를 관리하는 방법을 아는 것이 기술입니다. 효과적으로 대처하지 않으면 감정은 능률, 커뮤니케이션 및 평판에 영향을 미칠 수 있습니다. 이 과정에서 감정 조절 전문가인 제이 필즈(Jay Fields)는 감정을 이해하고 이를 관리하는 방법을 소개합니다. 개념적 학습과 실험적 활동을 결합하는 이 과정은 감정적 상황을 실시간으로 적용할 수 있는 실천 방식을 제시합니다. 감정 조절을 위해 신체가 정신력에 어떻게 영향을 미치는지와 자기 공감을 실천하고 감정을 파악하는 방법, 그리고 직장에서 책임감 있게 감정을 표현하는 방법을 알아봅니다. 오리엔팅, 그라운딩 및 센터링과 같이 직장과 가정에서 감정 지능과 회복탄력성을 갖추는 연습도 합니다.
습득하게 될 기술
쉽게 공유할 수 있는 수료증 받기
클래스를 수강하고 수료증을 올려서 업계의 주목을 받으세요.
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LinkedIn 프로필의 “자격증/수료증” 섹션에 표시하세요.
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온라인 이미지를 공유해서 실력을 뽐내세요.
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목차
제공되는 내용
- 수강하면서 직접 연습 해보기 연습 파일 1
- 이동 중에도 수강 가능 태블릿이나 휴대폰에서 수강 가능
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