Hier erfahren Sie, wie Sie der Selbstfürsorge während eines Karrierewechsels Priorität einräumen können.
Berufliche Veränderungen können ebenso entmutigend wie aufregend sein. Es ist eine Zeit voller neuer Möglichkeiten, aber auch Unsicherheiten, die sich auf Ihr Wohlbefinden auswirken können. Die Priorisierung der Selbstfürsorge in dieser Zeit ist nicht nur wichtig; Es ist wichtig für die Aufrechterhaltung Ihrer Gesundheit, Ihres Glücks und Ihrer Produktivität. Sie fragen sich vielleicht, wie Sie die Anforderungen der Jobsuche oder der Anpassung an eine neue Rolle mit der Pflege Ihrer selbst in Einklang bringen können. Keine Angst, denn es gibt praktische Strategien, die Sie umsetzen können, um sicherzustellen, dass Ihr Übergang so reibungslos und stressfrei wie möglich verläuft. Wenn du dich auf die Selbstfürsorge konzentrierst, bist du besser gerüstet, um mit den Herausforderungen umzugehen, die mit Veränderungen einhergehen, und kannst das Beste aus diesem wichtigen Lebensereignis machen.
-
Ana Paula MeloEmpresária, Consultora, Psicóloga Clínica e Organizacional, Gestora Comercial, Professora e Palestrante.
-
Julia Theresa SchröderMaster-Psychologin I Trainings zur Stärkung der Selbstkompetenz 👉🏻 Lasst uns psychologisches Wissen präventiv nutzen ✨
-
CA HENCY SHAH 🇮🇳🎓FCA | 🎓M.Com (F&T) | 💡16x LinkedIn Top Voice | 🖥️Information System Auditor | 🔍Certified Forensic Accountant…
Ihre persönlichen Bedürfnisse zu verstehen, ist der erste Schritt, um der Selbstfürsorge Priorität einzuräumen. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um darüber nachzudenken, welche Aspekte der Selbstfürsorge für Sie während dieser beruflichen Umstellung am wichtigsten sind. Es könnte sein, dass Sie ausreichend Schlaf bekommen, sich gesund ernähren oder Zeit für körperliche Aktivität finden. Erkenne, dass sich deine Bedürfnisse in dieser Zeit ändern können, und erlaube dir die Flexibilität, deine Selbstfürsorge-Routine entsprechend anzupassen. Denken Sie daran, dass Selbstfürsorge kein einheitlicher Ansatz ist. Es geht darum, was für dich am besten funktioniert und dir hilft, dich gut zu fühlen.
-
Priorizar o autocuidado durante uma transição de carreira não apenas beneficia o seu bem-estar pessoal, mas também pode aumentar sua produtividade, criatividade e resiliência no ambiente profissional. Lembre-se sempre de que cuidar de si mesma é uma parte essencial do seu sucesso a longo prazo.
-
Prioritizing self-care during a career transition is paramount for maintaining balance and resilience. It's essential to carve out time for activities that nourish your mind, body, and soul, whether it's practicing mindfulness, engaging in regular exercise, or pursuing hobbies that bring joy. Remember, taking care of yourself isn't selfish; it's a necessary investment in your well-being, which ultimately enhances your ability to navigate transitions effectively and achieve success in your career journey.
-
Para cualquier momento de tu vida (independiente de si estás viviendo un cambio o no), el pilar fundamental que te sostendrá es tener una buena rutina de sueño. Un buen sueño nos permite estar mental y físicamente más ágiles, menos irritables, más creativos, etc. Antes de hacer cualquier otro cambio en tu estilo de vida, comienza por priorizar esto.
-
During a career transition, self-care becomes paramount for maintaining balance and resilience. ✅Start by establishing a routine that includes regular exercise, healthy meals, and sufficient sleep. ✅Allocate time for activities that recharge you mentally and emotionally, whether it's reading, meditating, or spending time with loved ones.
-
During Career Transition, whats helped me most. Is knowing that its tough and once you are aware instead of being in place of denial. Any change is uncomfortable and if you can come terms with it. It will be the 1st step. Then build a support system that helps you keep in check of your awareness and the rest will be similar to any other job search strategy.
-
You are what you think. Practice mental hygiene. Maintaining your personal routine is an important first step. If you've been laid off, still get up at the same time, get ready for the day and work on your new career in the morning. This will give you space for new hobbies, for example. The universe will challenge you and present you with setbacks just to test you. You will encounter people and situations that will challenge your decision to change careers. Be aware that it can usually take up to 6 months to change jobs. In the case of a career change, it can take even longer. Only do what makes you happy. Only meet people who are beneficial to you and who are not energy drainers. Believe in your new professional life - always.
Klare Grenzen zu setzen ist entscheidend für die Selbstfürsorge, insbesondere wenn es darum geht, die Unsicherheiten eines Karrierewechsels zu bewältigen. Bestimmen Sie, was Sie brauchen, um sich ausgeglichen zu fühlen, und kommunizieren Sie diese Bedürfnisse an Ihre Mitmenschen, einschließlich Familie, Freunde und potenzielle Arbeitgeber. Dies kann bedeuten, dass Sie bestimmte Zeiten für arbeitsbezogene Aufgaben festlegen und sicherstellen, dass Sie Zeiten haben, in denen Sie sich vollständig von arbeitsbezogenen Aktivitäten abgekoppelt haben. Grenzen helfen Ihnen, Ihre Zeit und Energie zu schützen, damit Sie neue Energie tanken und sich auf Ihr allgemeines Wohlbefinden konzentrieren können.
Effektives Zeitmanagement ist der Schlüssel zum Stressabbau und zur Priorisierung der Selbstfürsorge während eines Karrierewechsels. Planen Sie Ihre Tage so, dass sie Aktivitäten zur Jobsuche, Networking, Vorstellungsgespräche und Selbstfürsorge beinhalten. Verwenden Sie Tools wie Kalender oder To-Do-Listen, um den Überblick über Ihre Verpflichtungen zu behalten und sicherzustellen, dass Sie Zeit für Entspannung und Aktivitäten einplanen, die Ihnen Freude bereiten. Indem Sie Ihre Zeit organisieren, können Sie vermeiden, sich überfordert zu fühlen, und sicherstellen, dass Selbstfürsorge ein nicht verhandelbarer Teil Ihrer täglichen Routine bleibt.
Unterschätzen Sie nicht die Kraft der Unterstützung während eines Karrierewechsels. Wenden Sie sich an Freunde, Familie oder berufliche Netzwerke, um Ermutigung und Rat zu erhalten. Wenn du dich besonders gestresst fühlst, solltest du mit einem Berater sprechen oder einer Selbsthilfegruppe beitreten, die ähnliche Erfahrungen macht. Ein starkes Unterstützungssystem kann emotionalen Trost und praktische Unterstützung bieten, was es Ihnen erleichtert, sich auf die Selbstfürsorge zu konzentrieren, während Sie die Herausforderungen eines Karrierewechsels angehen.
-
Sich Unterstützung zu holen, ist ein Zeichen von hohem Selbstwert, weil man sich damit gut um sich selbst kümmert. Es ist viel einfacher, wichtige Prioritäten durchzuhalten, wenn man jemanden in der Hinterhand hat, mit dem man offen über alle Herausforderungen reden kann. Dann traut man sich auch viel eher zu, einen wichtigen Schritt aus der Komfortzone heraus zu gehen.
-
Leveraging a support network during career transitions is essential. As workplaces evolve, acknowledging the emotional complexities of career changes is becoming more mainstream. Support systems act as a bridge, not only offering emotional solace but also practical solutions, reflecting a holistic approach to career development in today's modern changeable world.
Sich auf Veränderungen einzulassen, ist ein wichtiger Bestandteil des beruflichen Übergangsprozesses. Akzeptiere, dass manche Tage einfacher sein werden als andere und dass es in Ordnung ist, sich unsicher oder ängstlich in Bezug auf die Zukunft zu fühlen. Nutzen Sie diese Zeit als Gelegenheit, neue Interessen oder Hobbys zu erkunden, die zu Ihrer Selbstfürsorge beitragen können. Denken Sie daran, dass Veränderungen zu persönlichem Wachstum und Neuanfängen führen können, also versuchen Sie, eine positive Einstellung zu bewahren und offen für die Erfahrungen zu sein, die vor Ihnen liegen.
-
Embracing change, especially during a career transition, is like navigating a ship through uncharted waters. It's crucial to recognize that feeling uncertain is part of the human experience. Leveraging this period for self-discovery not only aids in stress management but also in uncovering potential paths that might not have been considered otherwise. This mindset shift from viewing change as a daunting negative obstacle in your life to seeing it as a fertile ground for personal growth is essential for personal and professional development. It's often called a resilient growth mindset! It helps see the possibilities rather than the blocked path.
Regelmäßige Reflexion kann Ihre Selbstfürsorge-Routine während eines Karrierewechsels verbessern. Nimm dir Zeit, um Tagebuch zu führen, zu meditieren oder einfach nur über deine Erfahrungen und Gefühle nachzudenken. Diese Praxis kann Ihnen helfen, Stressoren zu identifizieren und Ihre Selbstfürsorgestrategien bei Bedarf anzupassen. Die Reflexion ermöglicht es Ihnen auch, Ihre Leistungen anzuerkennen, egal wie klein sie sind, und auf Ihrem Weg zu einer neuen Karriere motiviert zu bleiben.
Relevantere Lektüre
-
KarrieremanagementWhat do you do if your career is draining you?
-
KarriereplanungWas machst du, wenn dich deine Karriere auslaugt?
-
BerufsberatungHow can you help clients navigate family resistance to career change?
-
BerufsberatungWas tun Sie, wenn Sie unter Burnout leiden und Karriereberatung benötigen?