冬の朝、「あと5分だけ…」と布団の中でつい葛藤してしまう——そんな経験、誰にでもありますよね。寒さと暗さでモチベーションが下がり、つい寝坊してしまう季節。でも、少しの工夫で“冬でも気持ちよく起きられる朝”は作れます。 今回は、寒い季節でも心と体を温めながら起きられる“ぬくぬく朝活術”を紹介します。 ⏰寒くても、心はあたたかく☕ 冬の朝を気持ちよくスタートさせる“ぬくぬく朝活術”。 布団から出るのが楽しみになる、あったか習慣で1日を心地よく始めよう❄️🌅 ☀️なぜ冬の朝は起きにくいの? ① 気温の低下で体温が上がりにくい ② 日照時間が短く、体内時計が狂いやすい ③ 布団の中が“快適すぎる” 🌸…