Le sport

Disètz l'espòrt. Aqueste mes de setembre es lo periòde per se marcar a d’activitats. Jeanne-Marie Marco: pouvez-vous traduire ce que je viens de dire ? Aqueste mes de setembre es lo periòde per se marcar a d’activitats. En ce moment, vous avez les forums des associations: l’occasion de s’inscrire à diverses activités culturelles et sportives. Des forums qui vont avoir également lieu ce week-end: dissabte a Pinsaguèl / samedi après-midi à Pinsaguel au sud de Toulouse, même chose à Pechbonnieu ou encore à Lespinasse au nord de la ville rose. Question: Clémence Fulleda : fasètz una activitat esportiva ? Que fasètz ? C’est bien, bravo à vous! Òsca !

Parfois, on manque de temps pour faire du sport: comment dit-on avoir le temps en occitan ?

Aver léser, mot pour mot: ‘‘avoir loisir’’. C’est vrai mas s’avètz lo nhac (qu’es aquò lo nhac Franz ?). Et oui, c’est la niaque, un mot occitan d’ailleurs ! S’avètz lo nhac, et bien vous pouvez vous fixer des objectifs clairs et précis. Sabètz brave mond, tot se passa aquí-dedins / tout se passe à l’intérieur de votre cerveau. Il suffit que celui-ci reçoive des messages positifs lors de vos séances de sport. Et puis bien-entendu / e puèi de segur, i a tanben la nocion de plaser.

La notion de plaisir ?

Absolument, ça, c’est très important. Le plaisir, ça se partage y compris en pratiquant une activité sportive: vos podètz trobar d’amics / vous pouvez trouver des amis avec qui partager l’effort. I a quicòm mai qu’es important: aquò’s la regularitat / autre paramètre important: la régularité. Cossí que siá brave mond / quoi qu’il en soit, faire du sport doit faire partie du planning hebdomadaire, voire quotidien. Coma per exemple, anar córrer. Question: que vòl dire córrer Jeanne-Marie Marco? Córrer, c’est courir. Mas podètz anar tanben nadar / mais vous pouvez également aller nadar. Nadar, c’est nager o far un espòrt collectiu / ou pratiquer un sport collectif.

Et puis faire du sport, ça fait du bien ?

E ben òc ! Exactement, balha fisança en se / faire du sport donne confiance en soit mais aussi fait chuter la pression artérielle et le cholestérol, permet tanben de desestressar / permet également de déstresser, perdre du poids, refortir l’organisme (traduction Clémence Fulleda  ?): renforcer l’organisme. Faire du sport prévient des maladies, améliore la concentration, augmente l’endurance. E puèi fin finala, faire d'espòrt vos far venir aurós. Et oui, pratiquer une activité sportive vous rend heureux. Bref, que des bonnes choses !