Les Experts - Repas de fêtes et régimes alimentaires
avec Rozenn Dubreil, diététicienne
Terrine de foie gras truffé, saumon fumé, chapon rôti, oie farcie, homard au vin jaune et morilles, dinde aux marrons, bûche au chocolat. Les fêtes de fin d’année approchent et les repas qui vont avec aussi.
Le compteur à calories s’affole car les plats seront plus gras, chargés en sauce, en sucre et en crème. En un repas on a parfois la sensation d’avaler plusieurs fois sa ration quotidienne de calories.
Comment réguler ces apports festifs ?
Quelles astuces avez-vous adopté pour anticiper les réveillons et repas de famille ?
Les repas de fêtes peuvent-ils être équilibrés ?
Les régimes sont-ils compatibles avec les réveillons ?
Peut-on se permettre quelques écarts ?
Comment retrouver un équilibre après les fêtes ?
Entre ambiance festive et bonnes résolutions alimentaires, notre Experte va nous apporter son éclairage aujourd’hui. Rozenn Dubreil est diététicienne. Nous attendons vos questions, et vos témoignages au 02 99 67 35 35. Vos interventions sont aussi les bienvenues sur francebleu.fr et sur les réseaux sociaux.