La cryothérapie

C’est la nouvelle tendance sur le marché du bien-être : La thérapie par le froid extrême. Elle renfermerait de nombreux bienfaits : soulagement des douleurs, récupération sportive... Que penser de cette technique qui fait de plus en plus d'adeptes ? Ecoutez notre spécialiste Thibault Mattei.

Épisodes

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Semaine nationale de prévention du diabète : Bien suivi, bien accompagné, le diabète peut se stabiliser

Le 5 juin 2024

Comment savoir si vous êtes diabétique ? Est-ce héréditaire ? Comment vivre avec ? Comment aider un proche diabétique ? Écoutez Andrée Duplantier et Bernard Folléa de l'Association des Diabétiques de la Drôme et de l'Ardèche.

34 min

Vous avez envie de dormir dans la journée...vous êtes somnolent ? Votre enfant l'est ?

Le 4 juin 2024

Ne prenez pas cela à la légère...des solutions existent ! Les consultations "Sommeil" sont même prises en charge par la Sécurité Sociale. Écoutez Mickaël Bacconnier, psychiatre et médecin du sommeil.

36 min

Passez l’été en toute sérénité avec les plantes et bourgeons

Le 3 juin 2024

Perte de poids et cellulite, jambes lourdes, mauvaise circulation, problèmes de sommeil...Suivez les conseils de notre spécialiste, Isabelle Meyer, gemmothérapeute et naturopathe ▼

34 min

Journée mondiale sans tabac : Comment ralentir ou arrêter de fumer sans être jugé, en étant bien accompagné

Le 31 mai 2024

Profitez des conseils des auditeurs et de notre tabacologue et psychologue de la ligue contre le cancer de l'Ardèche, Xavier Fenouil.

39 min

Jumeaux et plus…partage de conseils et d'expériences

Le 30 mai 2024

Attendre et élever des multiples est une sacrée aventure...De la gestion de la grossesse à l'accouchement, des solutions de garde aux questions pratiques et financières…Delphine Charles et Marion Guigou de l’association "Jumeaux et Plus" apportent des réponses et un soutien précieux aux familles…

38 min

Le plaisir du chant et les pouvoirs de la voix

Le 29 mai 2024

Chanter pour se sentir bien, décompresser, respirer, créer des liens dans la joie, à tout âge : les bienfaits du chant sont multiples...Ecoutez notre spécialiste, Peggy Rougieux.

37 min

Peur de ne pas être à la hauteur, de ne pas y arriver, de vous tromper : On passe à l’action

Le 28 mai 2024

Vous avez un concours, un examen, un entretien à passer…une zone de confort à dépasser pour changer de métier, de voie, pour mener à bien un projet ou une réunion…? Profitez de la boite à outils de Magalie Giqueaux, préparatrice mentale et Neurothérapeute en Détachement des Traumatismes

33 min

Digestion difficile, ballonnements, crampes ou brulures d’estomac…Trouvons ensemble des solutions

Le 27 mai 2024

Les conseils de notre naturopathe, Emilie Sainte Cluque.

35 min